Share
A-kursen
18. Hur lite räcker det att träna? (A-kursen i träning)
•
I januari är det trångt på gymmet och träningslusten stor. Men vad finns det för vetenskapliga belägg för att träning är bra för oss människor och hur behåller man motivationen och fortsätter utnyttja gymkortet längre än till februari? Det har Emma frågat Jacob Gudiol som är legitimerad fysioterapeut med en master i sport science medan Clara har läst på om husmorsgymnastik och hur det gick till när Friskis och Svettis grundades (framför allt i reportaget ”Friskis & bråkis” i Magasinet Filter från november 2018).
Klipp och musik:
P4 Östergötland, Nyårslöftet skapar träningskaos på gymmen- ”De försvinner snart”
SVT Västerbotten Träna, ta körkort och kramas – här är Umeåbornas nyårslöften
TV4 Nyheter
Snook - Superfitta
SVT- Morgongymnastik med Bertil Uggla
SVT - Hemmagympa med Sofia
Nyhetsmorgon i TV4 - 5 högintensiva övningar som är supereffektiva
British Pathé - Physical Fitness (1936)
Arnold Schwarzenegger Bodybuilding Beginner Exercises
Konsums husmorsgymnastik
SR Radiofynd - Från husmorsgymnastik till skrotlyftsdamer
Baccara - Yes Sir, I Can Boogie
Vår tenta i träning hittar du på instagram, @akursen_podd
mail: akursenpodd@gmail.com
More episodes
View all episodes
64. Vad händer i universums kosmiska fängelser? (A-kursen i svarta hål)
38:50|Novembermörkret sluter sig allt tätare omkring oss och nyhetsrapportering är allt annat än ljus. Men mörkast av allt är ändå de svarta hålen i universum. Vad är egentligen ett svart hål? Vad händer om man faller in i ett och på vilket sätt kan astronomisk forskning om himlakroppar vara relevant för oss människor på jorden? Det svarar Jonas Enander på som är doktor i fysik och forskningskommunikatör vid Stockholms universitet och Kungliga Tekniska högskolan vid Oskar Klein Centre samt författare till boken Mörkret och människan. Dessutom pratar Emma och Clara om kosmofobi, memes och hur man tvättar kläder i rymden.Klipp och musik:The Rolling Stones - Paint It, BlackTV4 Nyhetsmorgon, Professorn förklarar Stephen Hawkings teori om svarta hålTV4 Nyhetsmorgon, Första bilden på vintergatans svarta hål- ”Sugs vi in är det kört”BBC News, First ever black hole image releasedNasa, Two Black Holes MergingNasa, Data Sonification Black Hole at the Center of the Perseus Galaxy Cluster (X-ray)Vår tenta i svarta hål hittar du på instagram, @akursen_poddmail: akursenpodd@gmail.com
“Kvotering ledde till att de mediokra männen försvann” (Överkursen i jämställdhet på arbetsmarknaden)
41:45|I måndags kom A-kursen i jämställdhet på arbetsmarknaden och nu har det blivit dags för överkursen, det vill säga hela Emmas intervju med Anne Boschini som är professor i nationalekonomi vid Stockholms universitet på Institutet för social forskning. Anne berättar bland annat om varför det hade kunnat vara bra att förkorta föräldraledigheten, om lyckade könskvoteringar och vilka andra länder vi kan inspireras av för att uppnå en jämställd arbetsmarknad.Följ oss på instagram @akursen_poddmail: akursenpodd@gmail.com
63. Borde kvinnor bli fondförvaltare istället för undersköterskor? (A-kursen i jämställdhet på arbetsmarknaden)
41:08|Kvinnor tjänar mindre i lön än män och trots många åtgärder verkar det svårt att komma åt problemet. Men hur stort är egentligen lönegapet könen emellan och vad beror det på? Det svarar Anne Boschini på som är professor i nationalekonomi vid Stockholms universitet på institutet för social forskning. Dessutom pratar Emma och Clara om byxtillägg, giriga jobb och varför den som söker en man bör ragga på vägkrogar.Klipp och musik:TV4, Löneskillnader mellan män och kvinnor ökarTV4 Nyheter, "Kvinnor jobbar gratis 54 minuter per dag”TV4, Löneskillnader mellan män och kvinnor ökarBefrielsen är näraDolly Parton - 9 To 5Disney, Hej håWall Street (1987)Vår tenta i jämställdhet på arbetsmarknaden hittar du på instagram, @akursen_poddmail: akursenpodd@gmail.com
"Det tar lite längre tid att ljuga än att tala sanning" (Överkursen i lögner)
40:39|I måndags kom A-kursen i lögner och nu har det blivit dags för överkursen, det vill säga hela Claras intervju med journalist och författare Daniel Rydén som i september kom ut med boken Lögner: Osanningens historia. Daniel berättar bland annat om det går att se på en person om den ljuger, hur man bör bemöta en person som uppenbarligen inte talar sanning och om alla kommer att börja ljuga nu när det verkar fungera så bra för Trump.Följ oss på instagram @akursen_poddmail: akursenpodd@gmail.com
62. Spelar sanningen inte längre någon roll? (A-kursen i lögner)
37:42|Donald Trump har återigen ljugit sig till makten och det börjar allt mer verka som att sanningen inte spelar någon roll. Men hur kan Trump komma undan med sina lögner trots att alla vet att det är fult att ljuga och finns det något som kan få honom ur balans? Det svarar journalist och författare Daniel Rydén på som i september kom ut med boken Lögner: Osanningens historia. Dessutom pratar Emma och Clara om positivt tänkande, sanningssägaren Carola och varför man ska undvika Yasuragi på fredagkvällar.Klipp och musik:Carola - Säg mig var du stårTV4 Usa-val 2024How Trump’s lies make him the threat to democracy George Washington warned ofGlobal News, US election 2024- Are Trump’s false claims of voter fraud having an impact?Guardian News, 'Do you regret all your lying?' Reporter stumps Trump at White House press briefingSeinfeldNowThis, Trump Has Lied More Than Any Other PresidentVår tenta i lögner hittar du på instagram, @akursen_poddmail: akursenpodd@gmail.com
"Maffian brände ner fotbollsplanen för att hindra barnen från att träffas och ha roligt" (Överkursen i organiserad brottslighet)
42:59|I måndags kom A-kursen i organiserad brottslighet och nu har det blivit dags för överkursen, det vill säga hela Emmas intervju med Carina Gunnarsson som är docent i statskunskap och forskare vid Totalförsvarets forskningsinstitut, FOI. Carina berättar bland annat om varför det inte ens finns lekplatser där den italienska maffian har starkast fäste, varför vissa branscher är så känsliga för att utsättas för organiserad brottslighet och att det kanske börjar bli dags att uppfostra svenska folket.Följ oss på instagram @akursen_poddmail: akursenpodd@gmail.com
61. Hur korrupt är Sverige? (A-kursen i organiserad brottslighet)
39:46|Kostymgangsters vandrar ibland oss. Jimmie Åkesson festar med gängledare samtidigt som Sveriges höga poäng på korruptionsindex-skalan har börjat dala. Vad menas med organiserad brottslighet, hur mäts den och är vi i Sverige för naiva när det kommer till systemhotande korruption? Det svarar Carina Gunnarsson på som är docent i statskunskap och forskare vid totalförsvarets forskningsinstitut, FOI. Dessutom pratar Emma och Clara om hästhuvuden i sängar, svarta svanar och kommer kanske själva ut som mafiosas?Klipp och musik:The GodfatherSR P4 Göteborg, Mc-gängledare på Åkessons bröllop – SD-toppen- ”Ser inte bra ut”TV4 Nyheter, ”Det här är klassisk maffia”TV4 Nyhetsmorgon, Kriminella nätverk nästlar sig in i samhället- ”Kontrollen låg”Amir Rostami, Organiserad brottslighet i SverigeSVT, Den svarta svanenNobel tillkännagivande ekonomi 2024Nino Rota - The Godfather Soundtrack SuiteVår tenta i organiserad brottslighet hittar du på instagram, @akursen_poddmail: akursenpodd@gmail.com
"Hämndporr kan vara förtal med det krävs lite fantasi för det" (Överkursen i förtal)
34:33|I måndags kom A-kursen i förtal och nu har det blivit dags för överkursen, det vill säga hela Emmas intervju med Mikael Ruotsi som är lektor i konstitutionell rätt vid Uppsala universitet. Mikael berättar bland annat om förtalsrättegångarna har ökat sen sociala mediers intåg, ifall hämndporr räknas som förtal och om han tycker att lagstiftningen har blivit förlegad kring den här typen av brottslighet.Följ oss på instagram @akursen_poddmail: akursenpodd@gmail.com
60. Hur elak är det lagligt att vara? (A-kursen i förtal)
39:44|Aldrig har det väl varit lättare att vara elak mot varandra? Internet och sociala medier gör att oförskämdheter och brottsanklagelser mot enskilda personer kan få stor spridning. Men när kliver man över yttrandefrihetens gräns och begår brottet förtal? Och hur mycket hjälp kan man få från rättsväsendet om man själv utsätts för otrevligheter? Det svarar Mikael Ruotsi på som är lektor i konstitutionell rätt vid Uppsala universitet. Dessutom pratar Emma och Clara om hur förolämpningar skiljer sig åt kulturellt, Gunilla Perssons rättegång mot Stoppa Pressarna och om hur det är att bli gumman med Mikael Persbrandt.Klipp och musik:SR Godmorgon Världen, Förtal som vapenAftonbladet, Daniel Nyhlén döms för förtal mot Gunilla PerssonSR P4 Väst, Cissi Wallin fälls för grovt förtalSVT Kulturnyheter, Domstol- Stoppa Pressarnas utgivare fälls för förtalThe most British insult everI AM Mikael Perbrandt, I andras ögonGunilla Persson - I Won't Shake (La La Gunilla)Vår tenta i förtal hittar du på instagram, @akursen_poddmail: akursenpodd@gmail.com