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à coeur joie
le piège du TOUT ou RIEN
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Aujourd'hui, j'avais envie de parler d'un sujet qui nous concerne presque tous : cette tendance à penser que si on ne peut pas faire parfaitement, alors autant ne rien faire du tout.
Que ce soit dans le sport, l'alimentation, le travail ou nos projets personnels, le mode "tout ou rien" nous pousse souvent à abandonner dès qu'un imprévu arrive.
Dans cet épisode, je vous partage mes réflexions sur la régularité, la perfection, et pourquoi faire un petit pas reste toujours mieux que rester immobile.
Si vous avez déjà attendu un lundi, un nouveau mois ou le "bon moment" pour recommencer, cet épisode est pour vous. 🫶🏼 Bonne écoute
INSTA & YOUTUBE : Kaury Coscujuela
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51. Se brûler les ailes 🐝
24:09||Saison 2, Ep. 51Après mon petit reset de printemps et mon voyage en Guadeloupe, je suis rentrée avec une énergie de folie. J'avais retrouvé la motivation, plein d'idées, plein d'envies, et l'impression de pouvoir tout reprendre d'un coup.Sauf que... j'ai peut-être un peu trop forcé. 😅Dans cet épisode, je raconte comment je suis passée de "je suis au top" à "j'ai vidé toute ma batterie en une semaine". On parle de cette tendance à vouloir rattraper le temps perdu, à se lancer dans mille projets quand la motivation revient, et de ce que ça m'a appris sur le rythme, l'énergie et le fait de durer dans le temps.Bon épisode, je suis de retour <3INSTA : kaurycoscujuela YOUTUBE : Kaury Coscujuela🌸 RESET J17 : on parle sport
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