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45. Mes coulisses de la prépa GR20 #1
23:28||Saison 1, Ep. 45🎙️ Dans 68 jours, je pars pour le GR20. Aujourd’hui ? Je ne suis pas prête. Mais j’ai eu un déclic. Et à partir de maintenant, je vous embarque avec moi dans cette préparation physique et mentale, vers l’un des sentiers les plus exigeants d’Europe.Ce podcast, ce n’est pas seulement l’histoire d’un trek en Corse, je pense qu'on peut parler d'un défi et c'est comme les défis quotidien qu’on rencontre dans la vie. Alors si tu n'es pas adepte de rando mais que tu veux te défier malgré tout je pense que certaines astuces peuvent te servir quand même. Bienvenue dans ma prépa GR20.Et à mercredi prochain au micro d'à coeur joie Kaury INSTA: coachk.diet
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44. À fond mais pas à bout
22:08||Saison 1, Ep. 44On nous dit souvent que pour réussir, il faut tout donner. Se lever plus tôt, dormir moins, dire non à tout le reste… comme si l’épuisement était la preuve ultime de notre implication.Dans cet épisode, je partage une autre vision : celle où on peut être passionné·e, investi·e, ambitieux·se… sans se sacrifier.Je te parle de mon propre rapport à la productivité, de ces moments où je me suis oubliée au nom d’un projet, et de ce que j’apprends aujourd’hui : que le respect de soi, le repos et l’écoute intérieure font partie intégrante du chemin.Un épisode pour toutes celles et ceux qui veulent faire des choses, mais pas à n’importe quel prix.On peut en discuter avec plaisir par message sur instagram : coachk.diet A mercredi prochain au micro d'à coeur joie <3Kaury
43. Il n'y a pas de chrono à respecter dans la vie
20:46||Saison 1, Ep. 43“Devoir” avoir accompli certaines choses à un certain âge.Dans cet épisode, on parle d’un truc qui fout un peu la pression à tout le monde : les fameuses "étapes" qu’on est censés avoir cochées à tel ou tel âge. Acheter un appart, faire des enfants, avoir une carrière bien posée...Et si t’as pas tout ça ? Bah tu te sens à la bourre, même si t’étais super bien dans ta vie.Bref, un épisode se rappeler qu’il n’y a pas de chrono à respecter dans la vie.A mercredi prochain dans à coeur joie <3 Kaury INSTA : coachk.diet
42. Sortir de sa zone de confort
20:35||Saison 1, Ep. 42Sortir de sa zone de confort, c'est le sujet du jour. Oui c'est pas toujours facile, mais c'est fou comme une decision peut tout changer et comme tester de nouvelles choses peut vous faire évoluer. Si vous avez une mini idée en tête, go ! Je vous donne mon vécu et mes astuces. Bonne écoute et à mercredi prochain au micro d'à coeur joie <3 Kaury instagram : coachk.diet
41. Grand ménage de printemps : on se motive ensemble
37:33||Saison 1, Ep. 41GRAND MENAGE DE PRINTEMPS les loustics !! On se motive ensemble (sport, alimentation, pro, projets ...) On fait le point, on fixe de nouvelles habitudes et routine. Le soleil est un peu de retour, les jours se rallongent enfin dans quelques jours alors on en profite !! J'espère que l'épisode vous plaira. J'attends vos routines sur instagram @coachk.diet A mercredi prochain au micro d'à coeur joie <3 Kaury
40. 1 an déjà ! merci d'être là
31:34||Saison 1, Ep. 401 AN que le premier épisode est disponible !!!! on souffle les bougies ensemble, on recap le nombres d'écoutes, les meilleurs episodes, le plus ecoutés, mes preferés et surtout merci merci merci pour cette année. La saison 2 approche ... à mercredi prochain dans à coeur joie <3Kaury insta : coachk.diet
39. la peur du regard des autres
25:15||Saison 1, Ep. 39Si tu as peur du regard des autres cet épisode il est pour toi et j'espère qu'il va t'aider. On ne devrait pas avoir peur d'etre soi-même. Bon écoute <3 et à mercredi prochain sur à coeur joie. Kaury Insta : coachk.diet