KNEP-podden

Av någon anledning verkar våra hjärnor vara bättre på att fokusera på det negativa än på det som är positivt. Därför är det extra viktigt att tänka på hur man pratar med varandra om alla de saker kring diabetes som måste fungera i vardagen.I det här avsnittet ger Elsa och Ulrika konkreta råd kring hur man sätter upp mål och förstärker beteenden som leder i rätt riktning. Du hittar fler KNEP på: http://karolinska.se/knep

Med diabetes i familjen är det många livsviktiga moment som måste klaffa. Risken är då stor att påminnelser blir till tjat och att konflikter uppstår.I det här avsnittet delar Ulrika och Elsa med sig av knep för att få familjemaskineriet att rulla smidigare.Du hittar fler KNEP på: http://karolinska.se/knep

Som förälder kan det vara svårt att finna tid för sig själv och sin egen återhämtning. Har du dessutom ett barn med en kronisk sjukdom blir det ofta ännu svårare. Forskning visar tydligt att föräldrar till barn med diabetes typ 1 oftare drabbas av stressrelaterade problem. I det här avsnittet delar Elsa och Ulrika med sig av vetenskapligt baserade knep för hur du hittar ditt sätt att varva ner.Du hittar fler KNEP på: http://karolinska.se/knep

Med diabetes typ 1 i familjen uppstår ofta utmaningar man kanske inte är helt beredd på. I avsnitt 1 delar Elsa och Ulrika med sig av knep och praktiska verktyg kring hur man hanterar bland annat tjatfällor, frustration och samarbete.Du hittar fler KNEP på: http://karolinska.se/knep