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10 Minutes pour décrypter

Burn-out

Saison 1, Ep. 1


🎙️ Burn Out : Comprendre, Prévenir et Rétablir l'Équilibre


Dans ce premier épisode de "10 Minutes pour Décrypter", le podcast des Mutualités Libres, nous plongeons au cœur d'un sujet brûlant : le burn out. 


Une personne sur trois en Belgique est en incapacité de travail à cause de troubles mentaux, et le burn out représente une part significative de ces cas. 


Les chiffres sont en constante augmentation, ce qui impacte l'absentéisme au travail de manière significative. Mais qu'est-ce que le burn out exactement ? Comment le prévenir ? Et comment aider ceux qui en souffrent ?


Nous avons invité Sébastien Alexandre, expert en incapacité de travail aux Mutualités Libres, pour répondre à ces questions cruciales. 


Au cours de cette discussion, nous explorons les définitions du burn out, ses liens avec le travail, les facteurs individuels, et même le burn out parental. Nous abordons également les pistes pour le rétablissement et l'importance de briser le tabou autour du burn out.


Découvrez les points clés de cet épisode :


  • Comprendre la définition du burn out selon le Conseil supérieur de la Santé et ses critères principaux.
  • Les liens complexes entre le travail, la surcharge, la valorisation, et le burn out.
  • Le burn out parental : les mêmes critères s'appliquent-ils ?
  • Détecter, prévenir et accéder aux soins pour le burn out.
  • Le rôle crucial des employeurs dans la prévention et la réintégration des personnes en burn out.


Écoutez cet épisode pour en apprendre davantage sur le burn out et comment vous pouvez contribuer à prévenir cette problématique dans votre vie professionnelle et personnelle.


🔗 Pour plus d'épisodes, abonnez-vous au podcast "10 Minutes pour Décrypter" des Mutualités Libres sur votre plateforme de podcast préférée.


Pour plus d’informations, rendez-vous sur https://www.mloz.be/fr


Bonne écoute. 🎧


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  • 3. La qualité de l'air

    10:04
    Le 3ème épisode du podcast des Mutualités Libres, intitulé "10 minutes pour décrypter" vous invite à explorer l'impact de la qualité de l'air sur notre santé.La pollution atmosphérique est un problème majeur qui affecte quotidiennement notre bien-être. En Belgique, plus de 5.000 décès prématurés  sont chaque année dus à la pollution de l'air, mettant en lumière l'urgence de prendre des mesures. Les particules fines et le dioxyde d'azote, principalement issus des transports et du chauffage, sont les principaux coupables.Pour cet épisode, nous avons invité Mathieu De Backer, expert en santé et environnement aux Mutualités Libres, pour discuter des conséquences de la pollution sur la santé physique et mentale et des coûts économiques associés.Découvrez les points clés de cet épisode :Sources principales de la pollution de l'air.Effets des particules fines et du dioxyde d'azote sur la santé.Coûts économiques liés à la pollution de l'air.Actions individuelles et collectives pour améliorer la qualité de l'air.Écoutez cet épisode pour en savoir plus sur les dangers de la pollution de l'air et comment vous pouvez contribuer à améliorer la qualité de l'air autour de vous.🔗 Pour plus d'épisodes, abonnez-vous au podcast "10 Minutes pour Décrypter" des Mutualités Libres sur votre plateforme préférée.
  • 2. Les antibiotiques

    09:44
    Le deuxième épisode du podcast des Mutualités Libres, intitulé "10 minutes pour décrypter", est disponible et vous invite à en apprendre plus sur les antibiotiques. En 2022, la Belgique a enregistré une consommation d'antibiotiques deux fois supérieure à celle des Pays-Bas, engendrant d'importantes préoccupations pour notre santé publique et la gestion des maladies. L'abus d'antibiotiques favorise l'émergence de bactéries résistantes, compliquant le traitement des infections et augmentant les risques de complications graves, voire mortelles.Nous avons invité Claire Huyghebaert, pharmacienne et spécialiste aux Mutualités Libres, pour explorer les implications de cette surconsommation d'antibiotiques et les moyens de la réduire.Découvrez les points clés de cette épisode: Comprendre l'AMR (Antimicrobial Resistance) et ses implications majeures en Europe. Comment promouvoir une utilisation responsable des antibiotiques? La campagne de sensibilisation ParlonsAntibiotiques.beLes actions concrètes telles que le plan national One Health. Écoutez cet épisode pour en apprendre davantage sur les antibiotiques et comprendre comment vous pouvez contribuer à prévenir cette problématique.🔗 Pour plus d'épisodes, abonnez-vous au podcast "10 Minutes pour Décrypter" des Mutualités Libres sur votre plateforme de podcast préférée.Pour plus d’informations, rendez-vous sur https://www.mloz.be/fr. Bonne écoute. 🎧