Ich weiß, wie es ist – der Mental Health Podcast

"Mach dir keine Gedanken", diesen Satz hört Jana nach der Geburt ihres Sohnes oft. Doch die Mutter ist verunsichert. Denn Finn will lange nicht sprechen, im Kindergarten spielt er nicht mit den anderen Kindern, bei Wutausbrüchen schlägt er mit dem Kopf auf den Boden. Mit drei Jahren bekommt er die Diagnose "frühkindlicher Autismus" - und Janas Leben steht Kopf. Im Podcast erzählt Jana vom Chaos der folgenden Jahre, von den Sorgen, die sie quälten - und von den Vorurteilen, mit denen Eltern autistischer Kinder immer noch zu kämpfen haben. HilfsangeboteÖsterreichische AutistenhilfeCherry Blue - Verein für Autismus-HilfeVerein NomadenSozialpsychiatrischer NotdienstÖ3 KummernummerTelefonseelsorge Wien

Mit 19 Jahren hatte Barbara einen schweren Autounfall. Seit diesem Tag ist sie querschnittsgelähmt und musste ihren Körper neu kennenlernen, ihre Zukunftspläne neu aufstellen. In dieser Episode erzählt Barbara, von Ängsten, Sorgen und Herausforderungen, die sie als junge Mutter im Rollstuhl hatte. Sie erzählt von den vielen Vorurteilen und mitleidigen Blicken, aber sie spricht vor allem darüber, wie sie nie aufgegeben hat, an ihrer Karriere und ihren Träumen zu arbeiten. Heute sagt Barbara: "Ich lebe das beste Leben, das ich jemals leben hätte können."HilfsangeboteÖsterreichischer Bundesverband für PsychotherapieSozialpsychiatrischer NotdienstÖ3 KummernummerTelefonseelsorge Wien

Viele Jahre lang fragt sich Margot, ob sie dumm sei - oder faul oder verrückt. In ihrem Alltag herrscht Chaos, in ihrem Kopf Nebel. Nach der Geburt ihres dritten Kindes diagnostizieren die Ärzte bei ihr eine Belastungsdepression. 15 Jahre lang ist Margot deswegen in Behandlung. Dann erfährt die studierte Musikpädagogin, dass sie an ADHS leidet, dem „Zappelphilipp-Syndrom“, das lange Zeit nur Kindern zugeschrieben wurde. Sie ist damals 47 Jahre alt.Im Podcast erzählt Margot vom langen Weg zur Diagnose, von Rückschlägen und Neuanfängen in ihrem Leben - und von der Erleichterung, wenn sich der Nebel im Kopf endlich lichtet.HilfsangeboteADAPT: Arbeitsgruppe zur Förderung von Personen mit ADHSTeam ADHSSuchthilfe WienSozialpsychiatrischer NotdienstTelefonseelsorge WienRat auf Draht

In der 26 Schwangerschaftswoche bringt Anna ihren Sohn still zur Welt. Es war die schwerste Entscheidung ihres Lebens, die Schwangerschaft zu beenden. Wenige Wochen zuvor wurde bei ihrem Kind die Glasknochenkrankheit diagnostiziert. Anna erzählt, wie sie es geschafft hat, den Schmerz zu verarbeiten und neues Vertrauen zu finden.HilfsangeboteSozialpsychiatrischer NotdienstTelefon: 01 31 330 (täglich von 0 bis 24 Uhr)Telefonseelsorge WienTelefon: 142 (täglich von 0 bis 24 Uhr) oder Online-BeratungAnna Thayenthal CoachingVerein PusteblumeVerein Sternchenmamas

Männergewalt ist in Österreich ein Dauerthema. Sie findet im öffentlichen Raum statt, im Internet - aber auch im privaten Umfeld, oft im Verborgenen. Wo fängt Gewalt an, wie können Männer lernen, Konflikte gewaltfrei zu lösen - und wie schaffen es Täter, nicht wieder straffällig zu werden? Darüber spricht in dieser Spezialfolge Host Elisabeth Kröpfl mit Martin Melchard, Mitarbeiter bei der Männerberatung Wien.HilfsangeboteTelefonseelsorge WienSozialpsychiatrischer NotdienstÖ3 Kummernummer

Männergewalt ist ein Dauerthema in Österreich. In den Medien liest man von Bandenkriegen, Straßenschlachten - und leider auch immer wieder von häuslicher Gewalt.Warum werden Männer gewalttätig, wie können sie lernen, Konflikte gewaltfrei zu lösen - und wie kann Anti-Gewalt-Training nachhaltig funktionieren? Darüber sprechen wir in der dritten Spezialfolge mit Martin Melchard. Er ist Psychotherapeut in Ausbildung und bei der Männerberatung Wien tätig. Zu Hören: Nächsten Freitag, 16. August, hier auf diesem Kanal.

Immer wieder verweisen wir in den Folgenbeschreibungen dieses Podcasts auf zahlreiche, unterschiedliche Hilfsangebote in Österreich. Eines davon ist die Telefonseelsorge. Unter der Nummer 142 erreicht man rund um die Uhr jemanden, der einem zuhört, berät und Erste Hilfe für die Seele leistet.Aber wer sitzt eigentlich am anderen Ende der Leitung? Und weswegen rufen Menschen bei der Telefonseelsorge an? Das alles besprechen wir in der nächsten Episode mit Denise Gänßmantel.Sie ist arbeitet selbst seit vier Jahren bei der Telefonseelsorge – sie erzählt, welche Ausbildung es dafür braucht, wie viele Anrufe sie pro Schicht im Schnitt entgegennimmt – und welche Gespräche ihr besonders nahe gegangen sind.Zu Hören: Nächsten Freitag, 2. August, hier auf diesem Kanal.

Vor eine Psychotherapie haben immer noch viele Leute Respekt. Viele fragen sich: Was erwartet mich, wenn ich auf einem Stuhl bei einer Therapeutin oder einem Therapeuten Platz nehme? Wie läuft so eine Therapie ab und wie finde ich überhaupt einen passenden Therapeuten oder eine passende Therapeutin? Um die wichtigsten Fragen rund um das Thema Psychotherapie zu klären spricht in dieser Spezialfolge Host Caroline Bartos mit Barbara Haid, Psychotherapeutin und Präsidentin des Österreichischen Bundesverbands für Psychotherapie.HilfsangeboteÖsterreichischer Bundesverband für PsychotherapieSozialpsychiatrischer NotdienstTelefonseelsorge Wien