Gepflegte Gespräche

Alle wollen ihn – aber bekommt ihn auch jeder? Der Six Pack ist DAS Fitness Gola. Nur dann hat man es geschafft. Stimmt das? Ist der Six Pack wirklich ein strebenswertes Ziel, für einen schönen Körper? Trainer-Liebling Arlow (Work It Training Hamburg) ist zum zweiten mal Gast bei Gepflegte Gespräche und räumt mit dem Muskelbauch auf. Hanna brennt aber auch noch eine weitere Frage auf den Lippen: Was ist Sport und was ist Training? Und was ist für was gut? Hört mal rein – Arlow hat immer Trainingsweisheiten fürs Leben parat. *** Sponsor dieser Episode: YLUMI News von YLUMI: CALM ME! Die kapseln mit der Anti-Stress Formel wurden in Zusammenarbeit mit Mandy Capristo bzw. ihrer Plattform Felice entwickeln und sollen eine Unterstützung zum mentalen Wohlbefinden sein. CALM ME fördert die mentale Gesundheit und beruhigt Psyche und Nervensystem von innen heraus. ​​Basierend auf der Kraft von zertifiziertem Hericium, Tulsiblatt, Rosenwurz, Ashwagandha, Lavendelblüten, Coenzym Q10, einem natürlichen Vitamin B-Komplex, Zink, Mangan sowie Magnesium aus Meerwasser. Zuckerfrei, laktosefrei, glutenfrei, frei von Nüssen und Soja. Hannas Fav sind die BEAUTIFUL AGE Kapseln für mehr hormonelle Balance (PMS Beschwerden!). Deal: 15% off Code: HANNA unter: https://www.ylumi.de (Kapseln, Pulver und Merchandise- Sets und Angebote ausgenommen) *** Kontakt: Mail: podcast@hannaschumi.com Instagram: www.instagram.com/hanna.schumi Alle Folgen: www.hannaschumi.com/podcast Website: www.hannaschumi.com

Folge 49 Diese Episode musst Du hören! Es geht um die richtige Zahnpflege. Zahngesundheit ist eine langfristige Sache und ein Part unserer Gesundheit. Neben dem Besuch bei einer/m Zahnärzt*in, wollen die Zähne auch gepflegt werden. Aber wie? Yvonne Gebhardt ist Dentalhygienikerin und weiß Bescheid: Sie hat in dieser Podcast-Folge alle Tipps & Tricks zur perfekten Zahnpflege für Euch. Von der Wahl der Zahnpasta, über die Zahnbürste bis zur Wahl der richtigen Praxis, damit Eure Zähne mindestens einmal im Jahr auch professionell gereinigt werden. Hört rein und lernt sicher mindestens eine Sache für Euch, Eure Zähne und die Ewigkeit! Sponsor dieser Episode: Philips Die Philips Sonicare Prestige ist Hannas persönliche Lieblings-Zahnbürste: Die elektrische Schallzahnbürste kommt mit 5 versch. Modi, All-In-One Bürstenkopf und Reise-Etui, in dem auch gleichzeitig geladen werden kann. Eine App gibt es auch – falls ihr noch genauer putzen möchtet! Du möchtest auch mal ausprobieren? Mit Sonicare Try&Buy kannst du die innovative Schallzahnbürste für monatlich 16,99 Euro testen. Auch andere Modelle gibt es ab 3,49 Euro monatlich. Mehr unter www.philips.de/sonicare Kontakt: Mail: podcast@hannaschumi.com Instagram: www.instagram.com/hanna.schumi Alle Folgen: www.hannaschumi.com/podcast Website: www.hannaschumi.com

Folge 48 Asita Morgan arbeitet gleich doppelt in der Beauty Branche: Zum einen bei big player Cosnova (Catrice, Essence) und zum anderen hat sie einen eigenen Beauty-Store mitten in der Frankfurter Innenstadt geöffnet – Philokalist. Wie vereint sie beide Jobs? Welche Beauty Produkte findest sie gerade toll? Wie ist das mit vielen Foundation-Farben und fühlt sie sich da und in der Werbung als Woman of color in der Beauty Welt und Werbung repräsentiert? Hört mal rein und lauscht einer Beauty-Talk-Folge deluxe! Sponsor dieser Episode: California Almonds 30g oder 23 Mandeln pro Tag sind ein wertvoller Beitrag für die eigene Gesundheit und Schönheit. Denn: Mandeln sind kleine Snack-Wunder und echte Kraft-Pakete – vollgepackt mit Nährstoffen und Vitaminen. Mandeln enthalten auch Schönheits-fördernde Nährstoffe – Zink, Niacin, Riboflavin und Kupfer – um Haut, Haare und Nägel von innen heraus zu unterstützen. Doppelt und dreifach gut! Bei mir auf jeder Reise dabei! Ein toller Snack, der innen und außen gut tut. Kontakt: Mail: podcast@hannaschumi.com Instagram: www.instagram.com/hanna.schumi Alle Folgen: www.hannaschumi.com/podcast Website: www.hannaschumi.com

Folge 47 Susanne Kaufmann und ihre gleichnamige Marken kennen sicher alle Beauty-Fans: Die Naturkosmetik-Brand aus Bezau (Österreich) ist einer der beliebtesten auf dem “Organic Beauty” Sektor. Warum hat sie sich damals für eine eigene Linie entschieden? Warum immer gegen Siegel ausgesprochen? Und wie pflegst sich Susanne selbst am liebsten? Hört rein, denn diese Fragen und viele mehr werden in dieser Episode Hanna und allen ihren Zuhörer*innen beantwortet. Sponsor dieser Episode: California Almonds 30g oder 23 Mandeln pro Tag sind ein wertvoller Beitrag für die eigene Gesundheit und Schönheit. Denn: Mandeln sind kleine Snack-Wunder und echte Kraft-Pakete – vollgepackt mit Nährstoffen und Vitaminen. Mandeln enthalten auch Schönheits-fördernde Nährstoffe – Zink, Niacin, Riboflavin und Kupfer – um Haut, Haare und Nägel von innen heraus zu unterstützen. Doppelt und dreifach gut! Bei mir auf jeder Reise dabei! Ein toller Snack, der innen und außen gut tut. Kontakt: Mail: podcast@hannaschumi.com Instagram: www.instagram.com/hanna.schumi Alle Folgen: www.hannaschumi.com/podcast Website: www.hannaschumi.com

Folge 46 Echtes Female Empowerment gibt’s heute: Die Macht Zentrale – das ist der Titel von Vera Steinhäusers Podcast und ihrem Buch, das nächstes Jahr erscheint. Vera ist zertifiziere, systemische Business Coachin in Wien und hat bei ihrer Arbeit den Schwerpunkt Female Empowerment und Female Leadership Coachings. Gemeinsam sprechen wir über Frauen und Macht, unsern Selbstwert und was anders laufen würde, wenn wir Frauen an die Macht kämen. Sind wir vielleicht sogar schon gleichberechtigt? Oder sogar gleichgestellt? Was eine Freundinnen Nachrichten Gruppe von Vera mit dem Thema zu tun hat und wie wir uns den Weg der Gleichberechtigung vorstellen, erfahrt ihr in dieser neuen Folge. Schon Lenny Kravitz hat’s gesagt „It’s time to turn it over to Women.“ Was meint ihr? Viel Spaß beim Hören und Umsetzen der praktischen Tipps. Werbung, Sponsor dieser Episode: PayPal Jetzt gibt's noch mehr Möglichkeiten mit PayPal und mehr finanzielle Flexibilität: Wenn ihr jetzt etwas in einem Onlineshop kauft, könnt ihr 30 Tage später bezahlen – ganz ohne zusätzliche Kosten. Das Beste ist: Der PayPal Käuferschutz bleibt bestehen und der Betrag wird dann nach 30 Tagen erst vom Konto abgebucht. Mit der Paypal App bleibt es wie gewohnt transparent und übersichtlich. Bedigungen & mehr zu Pay in 30: https://www.paypal.com/de/webapps/mpp/30tage Mehr Möglichkeiten mit PayPal: https://www.paypal.com/de/digital-wallet Kontakt: Mail: podcast@hannaschumi.com Instagram: www.instagram.com/hanna.schumi Alle Folgen: www.hannaschumi.com/podcast Website: www.hannaschumi.com

Folge 45 Was hat Schmuck mit Schönheit zu tun? Vieles, findet Hanna und trifft dazu in dieser schmucken Episode Guya Merkle: Sie ist Unternehmerin, Schmuckdesignerin und Umweltaktivistin. Woher kommt Gold? Gibt es nachhaltige Wege es abzubauen? Wie arbeiten Goldschmiedinnen und wie Guya selbst? Das alles hört ihr in dieser Podcast-Folge – plus Tipps, wie ihr eure Schmuckstücke recyceln und pflegen könnte. Gute Unterhaltung! Werbung, Sponsor dieser Episode: PayPal Jetzt gibt's noch mehr Möglichkeiten mit PayPal und mehr finanzielle Flexibilität: Wenn ihr jetzt etwas in einem Onlineshop kauft, könnt ihr 30 Tage später bezahlen – ganz ohne zusätzliche Kosten. Das Beste ist: Der PayPal Käuferschutz bleibt bestehen und der Betrag wird dann nach 30 Tagen erst vom Konto abgebucht. Mit der Paypal App bleibt es wie gewohnt transparent und übersichtlich. Bedigungen & mehr zu Pay in 30: https://www.paypal.com/de/webapps/mpp/30tage Mehr Möglichkeiten mit PayPal: https://www.paypal.com/de/digital-wallet Kontakt: Mail: podcast@hannaschumi.com Instagram: www.instagram.com/hanna.schumi Alle Folgen: www.hannaschumi.com/podcast Website: www.hannaschumi.com

Folge 44 Hatice Schmidt ist Youtuberin, Autorin und hat auf allen ihren Kanälen eine wahnsinnig starke Community – Team Hati never stops! Es gibt aber zwei Seiten der Medaille – aus Neid wird schnell Boshaftigkeit, egal ob es um Schuhe oder den Content geht. Auch die Beauty Branche selbst ist manchmal nicht ohne – Hanna spricht aus Erfahrung. Was Hati dazu sagt, was ihre Lieblings-Foundation ist und welchen Überraschungsgast sie sich in einen Podcast einladen würde – hört selbst! Viel Spaß mit dieser Episode! Werbung, Sponsor dieser Episode: PayPal Jetzt gibt's noch mehr Möglichkeiten mit PayPal und mehr finanzielle Flexibilität: Wenn ihr jetzt etwas in einem Onlineshop kauft, könnt ihr 30 Tage später bezahlen – ganz ohne zusätzliche Kosten. Das Beste ist: Der PayPal Käuferschutz bleibt bestehen und der Betrag wird dann nach 30 Tagen erst vom Konto abgebucht. Mit der Paypal App bleibt es wie gewohnt transparent und übersichtlich. Bedigungen & mehr zu Pay in 30: https://www.paypal.com/de/webapps/mpp/30tage Mehr Möglichkeiten mit PayPal: https://www.paypal.com/de/digital-wallet Kontakt: Mail: podcast@hannaschumi.com Instagram: www.instagram.com/hanna.schumi Alle Folgen: www.hannaschumi.com/podcast Website: www.hannaschumi.com

Folge 43 Man sieht sie momentan, aber was ist das ganz genau – eine BROW LAMINATION? Das erklärt in dieser Podcast Folge Lotta Haak Step by Step. Sie ist eine der Bow Queens im Chi Chi Club in Hamburg und stylt Augenbrauen und Wimpern ganz natürlich und doch mit persönlichem Stil. Wie genau der aussieht, wie ein Lash Lift entsteht und welches großes Projekt Lotta privat am Herzen liegt, erfährt ihr wenn ihr einschaltet. On top gibt’s einige Produkttipps und viele Sympathiepunkte für die charmante Lotta! Werbung, Sponsor dieser Episode: The Nu Comapny Super leckere Schokoriegel, komplett vegan, bio, ohne raffinierten Zucker und plastikfrei verpackt. Und: für jeden verkauften Riegel wird ein Baum gepflanzt. So un-vegan kann vegan schmecken! Zuckerfrei naschen & was Gutes tun – probiert es mal aus: Mit dem Code GEPFLEGTEGESRAECHE15 bekommt ihr bei jeder Bestellung 15%. ​​https://www.the-nu-company.com/ Kontakt: Mail: podcast@hannaschumi.com Instagram: www.instagram.com/hanna.schumi Alle Folgen: www.hannaschumi.com/podcast Website: www.hannaschumi.com