Meditation für jeden Tag - Dein Podcast für geführte Meditationen und Entspannung

Mit dieser SOS Meditation möchte ich dir eine Unterstützung für schwierige Momente an die Hand geben. Du kannst sie nutzen, um dich bei starken und herausfordernden Gefühlen gezielt zu beruhigen.Meine große Selfcare-Plattform mit eigener App ✨➡️ House of Peace - jetzt ausprobieren!Genieße alle meine über 250 geführten Meditationen - ohne Intro, Outro oder Werbung. Nach Kategorien sortiert zur besseren Übersicht.Außerdem im House of Peace:🎧 Affirmationen🎶 Subliminals💤 Powernaps⏰ Wecker🧘🏻‍♀️ Yoga🌬️ Breathwork💆🏻‍♀️ EFT Tapping🛏️ EinschlafgeschichtenInsgesamt über 400 Audios in Premium Qualität!➡️ House of Peace - jetzt 14 Tage kostenlos!Wenn du meine Meditationen magst, wirst du das House of Peace lieben. Da bin ich mir ganz sicher. Probiere es einfach selbst aus :)Weitere Links:💻 Meine Website: https://www.paulinathurm.com📷 Mein Instagram: @‌paulinathurm🏔️ Mein Retreat 2024: https://paulinathurm.com/retreat📖 Mein Buch: https://amzn.to/3nywTpKIch freu mich schon auf unsere nächste gemeinsame Meditation. Alles Liebe und bis ganz bald! Deine Paulina ❤️

Nach einer kurzen Nacht kann es eine Herausforderung sein, den Tag energievoll und positiv zu beginnen. Diese Morgenmeditation ist wie ein sanfter Weckruf für Körper und Geist, der dich achtsam und mit neuer Energie in den Tag starten lässt. Sie hilft dir, trotz wenig Schlaf Klarheit zu finden und dich auf das Hier und Jetzt zu konzentrieren. So kannst du den Tag mit einem Gefühl der Erneuerung und der Freude begrüßen.Ich wünsch dir viel Energie und Leichtigkeit mit dieser Meditation!**Werbung** 200€ Geschenkt vom 04.07. bis zum 07.07.! Nur 3 Tage lang kannst du meinen großen Meditationskurs SILENCE - Die Kraft der Stille für nur 99€ anstatt der regulären 299€ bekommen.Am 07.07. um 19:00 steigt der Preis wieder. Verpasse also nicht diese Gelegenheit in die Stille einzutauchen und dich auf die Reise zu dir selbst zu begeben.🤩 Direkt zur Anmeldung geht's HIER.SILENCE - Die Kraft der Stille jetzt für 99€ bekommen!Meine große Selfcare-Plattform mit eigener App ✨➡️ House of Peace - jetzt ausprobieren!Genieße alle meine über 280 geführten Meditationen - ohne Intro, Outro oder Werbung. Nach Kategorien sortiert zur besseren Übersicht.Außerdem im House of Peace:🎧 Affirmationen🎶 Subliminals💤 Powernaps⏰ Wecker🧘🏻‍♀️ Yoga🌬️ Breathwork💆🏻‍♀️ EFT Tapping🛏️ EinschlafgeschichtenInsgesamt über 400 Audios in Premium Qualität!➡️ House of Peace - jetzt 14 Tage kostenlos!Wenn du meine Meditationen magst, wirst du das House of Peace lieben. Da bin ich mir ganz sicher. Probiere es einfach selbst aus :)Weitere Links:💻 Meine Website: https://www.paulinathurm.com📷 Mein Instagram: @‌paulinathurm🏔️ Mein Retreat 2024: https://paulinathurm.com/retreat📖 Mein Buch: https://amzn.to/3nywTpKIch freu mich schon auf unsere nächste gemeinsame Meditation. Alles Liebe und bis ganz bald! Deine Paulina ❤️

Eine gestärkte Selbstliebe hat das Potenzial, uns selbstsicherer, zufriedener und letztendlich auch glücklicher zu machen. Und das Gute ist: Du kannst Selbstliebe trainieren, wie einen Muskel.Mit dieser Mini Minuten Meditation möchte ich dir helfen, diesem Selbstliebe Muskel zu stärken. Baue die 5 Minuten gern regelmäßig in deinen Tag ein, so kann sich die liebevolle Haltung dir selbst gegenüber immer weiter einprägen. 💗**Werbung** 200€ Geschenkt vom 04.07. bis zum 07.07.! Nur 3 Tage lang kannst du meinen großen Meditationskurs SILENCE - Die Kraft der Stille für nur 99€ anstatt der regulären 299€ bekommen.Am 07.07. um 19:00 steigt der Preis wieder. Verpasse also nicht diese Gelegenheit in die Stille einzutauchen und dich auf die Reise zu dir selbst zu begeben.🤩 Direkt zur Anmeldung geht's HIER.SILENCE - Die Kraft der Stille jetzt für 99€ bekommen!**Werbung**Entdecke nachhaltige Mode bei OTTO!Wusstest du, dass OTTO eine tolle Auswahl an kreislauffähiger Fashion hat? Mit Marken wie Marc O‘Polo, Trigema, Detto Fatto und der Circular Collection von OTTO products bietet OTTO nachhaltige Mode, die nicht nur stylisch, sondern auch umweltfreundlich ist. Jedes Kleidungsstück ist so designt, dass es recycelt oder wiederverwendet werden kann.Mehr Infos findest du unter: OTTO Nachhaltige ModeLiebe es, trage es, recycle es. Kreislauffähige Fashion bei OTTO.Meine große Selfcare-Plattform mit eigener App ✨➡️ House of Peace - jetzt ausprobieren!Genieße alle meine über 250 geführten Meditationen - ohne Intro, Outro oder Werbung. Nach Kategorien sortiert zur besseren Übersicht.Außerdem im House of Peace:🎧 Affirmationen🎶 Subliminals💤 Powernaps⏰ Wecker🧘🏻‍♀️ Yoga🌬️ Breathwork💆🏻‍♀️ EFT Tapping🛏️ EinschlafgeschichtenInsgesamt über 400 Audios in Premium Qualität!➡️ House of Peace - jetzt 14 Tage kostenlos!Wenn du meine Meditationen magst, wirst du das House of Peace lieben. Da bin ich mir ganz sicher. Probiere es einfach selbst aus :)Weitere Links:💻 Meine Website: https://www.paulinathurm.com📷 Mein Instagram: @‌paulinathurm🏔️ Mein Retreat 2024: https://paulinathurm.com/retreat📖 Mein Buch: https://amzn.to/3nywTpKIch freu mich schon auf unsere nächste gemeinsame Meditation.Alles Liebe und bis ganz bald! Deine Paulina ❤️

Nach einem langen Arbeitstag ist dies eine wunderbare Meditation, um mit ihm abzuschließen. Wie dein persönlicher Reset-Knopf begleitet sie dich von der Geschäftigkeit des Tages in deine eigene Oase der Ruhe. So kannst du den Kopf frei bekommen und dich auf einen entspannten und Feierabend freuen. Ich wünsch dir viel Freude mit dieser Meditation!**Werbung** 200€ Geschenkt vom 04.07. bis zum 07.07.! Nur 3 Tage lang kannst du meinen großen Meditationskurs SILENCE - Die Kraft der Stille für nur 99€ anstatt der regulären 299€ bekommen.Am 07.07. um 19:00 steigt der Preis wieder. Verpasse also nicht diese Gelegenheit in die Stille einzutauchen und dich auf die Reise zu dir selbst zu begeben.🤩 Direkt zur Anmeldung geht's HIER.SILENCE - Die Kraft der Stille jetzt für 99€ bekommen!**Werbung**Entdecke nachhaltige Mode bei OTTO!Wusstest du, dass OTTO eine tolle Auswahl an kreislauffähiger Fashion hat? Mit Marken wie Marc O‘Polo, Trigema, Detto Fatto und der Circular Collection von OTTO products bietet OTTO nachhaltige Mode, die nicht nur stylisch, sondern auch umweltfreundlich ist. Jedes Kleidungsstück ist so designt, dass es recycelt oder wiederverwendet werden kann.Mehr Infos findest du unter: OTTO Nachhaltige ModeLiebe es, trage es, recycle es. Kreislauffähige Fashion bei OTTO.Meine große Selfcare-Plattform mit eigener App ✨➡️ House of Peace - jetzt ausprobieren!Genieße alle meine über 280 geführten Meditationen - ohne Intro, Outro oder Werbung. Nach Kategorien sortiert zur besseren Übersicht.Außerdem im House of Peace:🎧 Affirmationen🎶 Subliminals💤 Powernaps⏰ Wecker🧘🏻‍♀️ Yoga🌬️ Breathwork💆🏻‍♀️ EFT Tapping🛏️ EinschlafgeschichtenInsgesamt über 400 Audios in Premium Qualität!➡️ House of Peace - jetzt 14 Tage kostenlos!Wenn du meine Meditationen magst, wirst du das House of Peace lieben. Da bin ich mir ganz sicher. Probiere es einfach selbst aus :)Weitere Links:💻 Meine Website: https://www.paulinathurm.com📷 Mein Instagram: @‌paulinathurm🏔️ Mein Retreat 2024: https://paulinathurm.com/retreat📖 Mein Buch: https://amzn.to/3nywTpKIch freu mich schon auf unsere nächste gemeinsame Meditation. Alles Liebe und bis ganz bald! Deine Paulina ❤️

Im Leben gibt es ständige Veränderung. Nichts bleibt gleich. Und es kann sein, dass es dir bei manchen Veränderungen leichter und bei anderen schwerer fällt mit ihnen umzugehen. Mit dieser Meditation möchte ich dich dabei unterstützen, dich für die Veränderung zu öffnen und dich in die neue Situation hinein zu entspannen.**Werbung** 200€ Geschenkt vom 04.07. bis zum 07.07.! Nur 3 Tage lang kannst du meinen großen Meditationskurs SILENCE - Die Kraft der Stille für nur 99€ anstatt der regulären 299€ bekommen.Am 07.07. um 19:00 steigt der Preis wieder. Verpasse also nicht diese Gelegenheit in die Stille einzutauchen und dich auf die Reise zu dir selbst zu begeben.🤩 Direkt zur Anmeldung geht's HIER.SILENCE - Die Kraft der Stille jetzt für 99€ bekommen!**Werbung**Entdecke nachhaltige Mode bei OTTO!Wusstest du, dass OTTO eine tolle Auswahl an kreislauffähiger Fashion hat? Mit Marken wie Marc O‘Polo, Trigema, Detto Fatto und der Circular Collection von OTTO products bietet OTTO nachhaltige Mode, die nicht nur stylisch, sondern auch umweltfreundlich ist. Jedes Kleidungsstück ist so designt, dass es recycelt oder wiederverwendet werden kann.Mehr Infos findest du unter: OTTO Nachhaltige ModeLiebe es, trage es, recycle es. Kreislauffähige Fashion bei OTTO.Meine große Selfcare-Plattform mit eigener App ✨➡️ House of Peace - jetzt ausprobieren!Genieße alle meine über 250 geführten Meditationen - ohne Intro, Outro oder Werbung. Nach Kategorien sortiert zur besseren Übersicht.Außerdem im House of Peace:🎧 Affirmationen🎶 Subliminals💤 Powernaps⏰ Wecker🧘🏻‍♀️ Yoga🌬️ Breathwork💆🏻‍♀️ EFT Tapping🛏️ EinschlafgeschichtenInsgesamt über 400 Audios in Premium Qualität!➡️ House of Peace - jetzt 14 Tage kostenlos!Wenn du meine Meditationen magst, wirst du das House of Peace lieben. Da bin ich mir ganz sicher. Probiere es einfach selbst aus :)Weitere Links:💻 Meine Website: https://www.paulinathurm.com📷 Mein Instagram: @‌paulinathurm🏔️ Mein Retreat 2024: https://paulinathurm.com/retreat📖 Mein Buch: https://amzn.to/3nywTpKIch freu mich schon auf unsere nächste gemeinsame Meditation. Alles Liebe und bis ganz bald! Deine Paulina ❤️

Willenskraft ist der Schlüssel, der Türen zu neuen Möglichkeiten öffnet, uns durch herausfordernde Zeiten trägt und uns erlaubt, unsere Träume mit Klarheit und Entschlossenheit zu verfolgen. In einer Welt voller Ablenkungen und endloser Optionen ist es entscheidend, diese innere Stärke zu kultivieren, um uns einen Leben nach unseren Vorstellungen zu gestalten. Und darum wollen wir in dieser Meditation deine Willenskraft stärken. Ich wünsch dir viel Freude beim Meditieren.**Werbung** 200€ Geschenkt vom 04.07. bis zum 07.07.! Nur 3 Tage lang kannst du meinen großen Meditationskurs SILENCE - Die Kraft der Stille für nur 99€ anstatt der regulären 299€ bekommen.Am 07.07. um 19:00 steigt der Preis wieder. Verpasse also nicht diese Gelegenheit in die Stille einzutauchen und dich auf die Reise zu dir selbst zu begeben.🤩 Direkt zur Anmeldung geht's HIER.SILENCE - Die Kraft der Stille jetzt für 99€ bekommen!**Werbung**Entdecke nachhaltige Mode bei OTTO!Wusstest du, dass OTTO eine tolle Auswahl an kreislauffähiger Fashion hat? Mit Marken wie Marc O‘Polo, Trigema, Detto Fatto und der Circular Collection von OTTO products bietet OTTO nachhaltige Mode, die nicht nur stylisch, sondern auch umweltfreundlich ist. Jedes Kleidungsstück ist so designt, dass es recycelt oder wiederverwendet werden kann.Mehr Infos findest du unter: OTTO Nachhaltige ModeLiebe es, trage es, recycle es. Kreislauffähige Fashion bei OTTO.Meine große Selfcare-Plattform mit eigener App ✨➡️ House of Peace - jetzt ausprobieren!Genieße alle meine über 250 geführten Meditationen - ohne Intro, Outro oder Werbung. Nach Kategorien sortiert zur besseren Übersicht.Außerdem im House of Peace:🎧 Affirmationen🎶 Subliminals💤 Powernaps⏰ Wecker🧘🏻‍♀️ Yoga🌬️ Breathwork💆🏻‍♀️ EFT Tapping🛏️ EinschlafgeschichtenInsgesamt über 400 Audios in Premium Qualität!➡️ House of Peace - jetzt 14 Tage kostenlos!Wenn du meine Meditationen magst, wirst du das House of Peace lieben. Da bin ich mir ganz sicher. Probiere es einfach selbst aus :)Weitere Links:💻 Meine Website: https://www.paulinathurm.com📷 Mein Instagram: @‌paulinathurm🏔️ Mein Retreat 2024: https://paulinathurm.com/retreat📖 Mein Buch: https://amzn.to/3nywTpKIch freu mich schon auf unsere nächste gemeinsame Meditation. Alles Liebe und bis ganz bald! Deine Paulina ❤️

Kindgerecht werden wir entspannen und gedanklich eine fantasievolle Reise unternehmen. Unser Weg führt uns durch ein magisches Waldtor und über einen weichen Moos-Pfad. Von dort aus reisen wir in eine Welt, in der wir eines immer mehr erkennen und verinnerlichen: "Ich bin gut, so wie ich bin!".**Werbung**Entdecke nachhaltige Mode bei OTTO!Wusstest du, dass OTTO eine tolle Auswahl an kreislauffähiger Fashion hat? Mit Marken wie Marc O‘Polo, Trigema, Detto Fatto und der Circular Collection von OTTO products bietet OTTO nachhaltige Mode, die nicht nur stylisch, sondern auch umweltfreundlich ist. Jedes Kleidungsstück ist so designt, dass es recycelt oder wiederverwendet werden kann.Mehr Infos findest du unter: OTTO Nachhaltige ModeLiebe es, trage es, recycle es. Kreislauffähige Fashion bei OTTO.Für große und kleine Kinder ab ca. 4 Jahren.Das ist von Kind zu Kind sehr unterschiedlich, probiert es einfach aus 😊Ich verlinke dir hier auch meine andere Kindermeditation hier im Podcast "wohlfühlen und entspannen":SpotifyApple Podcasts Meine große Selfcare-Plattform mit eigener App ✨➡️ House of Peace - jetzt ausprobieren!Genieße alle meine über 250 geführten Meditationen - ohne Intro, Outro oder Werbung. Nach Kategorien sortiert zur besseren Übersicht.Außerdem im House of Peace:🎧 Affirmationen🎶 Subliminals💤 Powernaps⏰ Wecker🧘🏻‍♀️ Yoga🌬️ Breathwork💆🏻‍♀️ EFT Tapping🛏️ EinschlafgeschichtenInsgesamt über 400 Audios in Premium Qualität!➡️ House of Peace - jetzt 14 Tage kostenlos!Wenn du meine Meditationen magst, wirst du das House of Peace lieben. Da bin ich mir ganz sicher. Probiere es einfach selbst aus :)Weitere Links:💻 Meine Website: https://www.paulinathurm.com📷 Mein Instagram: @‌paulinathurm🏔️ Mein Retreat 2024: https://paulinathurm.com/retreat🛒 Mein Meditationen Shop: https://paulinathurm.shop.copecart.com/📖 Mein Buch: https://amzn.to/3nywTpKIch freu mich schon auf unsere nächste gemeinsame Meditation. Alles Liebe und bis ganz bald! Deine Paulina ❤️

Stehst du vor einem Tag, der bereits in den ersten Morgenstunden seinen Schatten vorauswirft? Einem Tag, der mit Herausforderungen gespickt ist und dich an deine Grenzen bringen könnte? Genau für solche Tage ist diese Meditation. Sie soll dir helfen, den bevorstehenden Tag nicht nur zu bewältigen, sondern auch mit einer Haltung der Zuversicht und positiven Grundhaltung zu meistern.**Werbung** 200€ Geschenkt vom 04.07. bis zum 07.07.! Nur 3 Tage lang kannst du meinen großen Meditationskurs SILENCE - Die Kraft der Stille für nur 99€ anstatt der regulären 299€ bekommen.Am 07.07. um 19:00 steigt der Preis wieder. Verpasse also nicht diese Gelegenheit in die Stille einzutauchen und dich auf die Reise zu dir selbst zu begeben.🤩 Direkt zur Anmeldung geht's HIER.SILENCE - Die Kraft der Stille jetzt für 99€ bekommen!**Werbung**Entdecke nachhaltige Mode bei OTTO!Wusstest du, dass OTTO eine tolle Auswahl an kreislauffähiger Fashion hat? Mit Marken wie Marc O‘Polo, Trigema, Detto Fatto und der Circular Collection von OTTO products bietet OTTO nachhaltige Mode, die nicht nur stylisch, sondern auch umweltfreundlich ist. Jedes Kleidungsstück ist so designt, dass es recycelt oder wiederverwendet werden kann.Mehr Infos findest du unter: OTTO Nachhaltige ModeLiebe es, trage es, recycle es. Kreislauffähige Fashion bei OTTO.Meine große Selfcare-Plattform mit eigener App ✨➡️ House of Peace - jetzt ausprobieren!Genieße alle meine über 250 geführten Meditationen - ohne Intro, Outro oder Werbung. Nach Kategorien sortiert zur besseren Übersicht.Außerdem im House of Peace:🎧 Affirmationen🎶 Subliminals💤 Powernaps⏰ Wecker🧘🏻‍♀️ Yoga🌬️ Breathwork💆🏻‍♀️ EFT Tapping🛏️ EinschlafgeschichtenInsgesamt über 400 Audios in Premium Qualität!➡️ House of Peace - jetzt 14 Tage kostenlos!Wenn du meine Meditationen magst, wirst du das House of Peace lieben. Da bin ich mir ganz sicher. Probiere es einfach selbst aus :)‌Weitere Links:💻 Meine Website: https://www.paulinathurm.com📷 Mein Instagram: @‌paulinathurm🏔️ Mein Retreat 2024: https://paulinathurm.com/retreat📖 Mein Buch: https://amzn.to/3nywTpK‌Ich freu mich schon auf unsere nächste gemeinsame Meditation. Alles Liebe und bis ganz bald! Deine Paulina ❤️

In einer Zeit, in der das Leben oft einem schnellen Strom gleicht, der uns mal sanft, mal wild durch die Tage trägt, ist das Bedürfnis nach innerer Stabilität und Halt stärker denn je. In dieser Meditation wollen wir genau diese innere Stabilität und Halt in dir fördern. Ich wünsch dir viel Freude beim Meditieren!**Werbung** 200€ Geschenkt vom 04.07. bis zum 07.07.! Nur 3 Tage lang kannst du meinen großen Meditationskurs SILENCE - Die Kraft der Stille für nur 99€ anstatt der regulären 299€ bekommen.Am 07.07. um 19:00 steigt der Preis wieder. Verpasse also nicht diese Gelegenheit in die Stille einzutauchen und dich auf die Reise zu dir selbst zu begeben.🤩 Direkt zur Anmeldung geht's HIER.SILENCE - Die Kraft der Stille jetzt für 99€ bekommen!**Werbung**Entdecke nachhaltige Mode bei OTTO!Wusstest du, dass OTTO eine tolle Auswahl an kreislauffähiger Fashion hat? Mit Marken wie Marc O‘Polo, Trigema, Detto Fatto und der Circular Collection von OTTO products bietet OTTO nachhaltige Mode, die nicht nur stylisch, sondern auch umweltfreundlich ist. Jedes Kleidungsstück ist so designt, dass es recycelt oder wiederverwendet werden kann.Mehr Infos findest du unter: OTTO Nachhaltige ModeLiebe es, trage es, recycle es. Kreislauffähige Fashion bei OTTO.Meine große Selfcare-Plattform mit eigener App ✨➡️ House of Peace - jetzt ausprobieren!Genieße alle meine über 250 geführten Meditationen - ohne Intro, Outro oder Werbung. Nach Kategorien sortiert zur besseren Übersicht.Außerdem im House of Peace:🎧 Affirmationen🎶 Subliminals💤 Powernaps⏰ Wecker🧘🏻‍♀️ Yoga🌬️ Breathwork💆🏻‍♀️ EFT Tapping🛏️ EinschlafgeschichtenInsgesamt über 400 Audios in Premium Qualität!➡️ House of Peace - jetzt 14 Tage kostenlos!Wenn du meine Meditationen magst, wirst du das House of Peace lieben. Da bin ich mir ganz sicher. Probiere es einfach selbst aus :)Weitere Links:💻 Meine Website: https://www.paulinathurm.com📷 Mein Instagram: @‌paulinathurm🏔️ Mein Retreat 2024: https://paulinathurm.com/retreat📖 Mein Buch: https://amzn.to/3nywTpKIch freu mich schon auf unsere nächste gemeinsame Meditation.Alles Liebe und bis ganz bald! Deine Paulina ❤️