Yoga To Go

Heute unterhalte ich mich mit Helen Meyer, der Gründerin der Yogibar in Berlin. Helen ist eine meiner liebsten Kolleginnen. Ich schätze ihre Ruhe und ihre Weisheit und habe ihr mit dem Interview ein paar Antworten entlockt, über die selbst ich überrascht war. Wir sprechen darüber, wie sie zum Yoga gekommen ist, wo mit sie hadert, wie sie mit Veränderungen umgeht und ihr Yoga authentisch lebt und unterrichtet. Viel Spaß beim Hören!

Verstehst du auch manchmal nur Bahnhof, wenn du in einer Yogaklasse bist und weißt nicht was die Yogalehrerin da redet ? Adho Mukha wie bitte ? Mit dieser Folge möchte ich dir ein bisschen helfen dich unter den Begriffen, die im Yogaunterricht sehr oft vorkommen zurecht zu finden. Wenn du dir nur ein paar kleine Basics merkst kannst du einer Yogaklasse auch in einer anderen Sprache gut folgen, denn die Sanskritbegriffe sind überall gleich. Als kleine Hilfe habe ich ein PDF zum Download auf meine Webseite gestellt: www.retreaters.deViel Spaß beim Hören!

Wir üben Yoga online, zu Hause oder in einem Yogastudio, auf YouTube, über Plattformen, bei unseren Lieblingslehrer*innen. Aber wo kommt das yoga, das wir heute praktizieren eigentlich her ? Wer hat's erfunden ? Ich gebe euch heute einen kurzen sehr vereinfachten Abriss über die Yogageschichte und vor allem über die wichtigsten philosophischen Schriften. Viel Spaß beim Hören!

Was muss ich wissen, um als Yogalehrer*in durchzustarten? Antonia's Webseite: https://antoniareinhard.de Antonia's Instagram: https://www.instagram.com/yogaalsberuf/ Nadine's Webseite: www.retreaters.de Deeper Into Yoga - Intensive Retreat in St.Peter-Ording: https://www.retreaters.de/blog/deeper-into-yoga

Entspannen mit geführter Atmung und Reise durch den Körper https://youtu.be/ovQcH0yH5zk www.retreaters.de www.instagram.com/nadinebaderyoga

15 Minuten mal alles gut sein und Körper und Geist ruhen lassen www.instagram.com/nadinebaderyoga www.retreaters.de

Meditation für innere Stärke www.retreaters.de www.instagram.com/nadinebaderyoga

Ein spannendes Interview mit Quantum Yoga Gründerin Lara Baumann www.retreaters.de www.quantumyoga.com www.instagram.com/nadinebaderyoga www.instagram.com/quantum.yoga