Bag Eliten

1. afsnit i Bag Elitens OL-optaktsserie; OL's sande ansigt.OL er noget udover det sædsvanlige, og det sætter atleter og mennesker på den absolutte spids. Læs blot ugens gæst egne ord: "Boksning har lært mig, at en mand skal holde sine følelser inde, men da jeg vandt European Games og OL-billetten, så kunne jeg ikke stoppe med at tude."Det er to år siden jeg første gang mødte bokser, Nikolai Terteryan. På det tidspunkt, der var det kommet frem, at hans tvillingebror; Sebastian og han selv skulle kæmpe om èn plads til OL i Paris. Der ville blive krig, som de to brødre fortalte på det afsnit. Men krig blev der ikke, fordi de to boksere havde lovet deres mor, at de ikke ville bokse mod hinanden. I stedet blev det Nikolai, der ovenpå en masse test, fik lov til at bokse i hans foretrukne vægtkategori. Det var langt fra let at skulle se sin bror gennemgå den ene vægt-transformation til den anden, for at forsøge at opnå sin OL-billet, men dette afsnit sætte fokus på et ungt menneske, som har skulle lære og vælge sig selv i denne omgang, ofret alt for at stå i Paris denne sommer og fundet en indre ro ved at svømme baner tidligt om morgen. Det afsnit er en fortælling om, hvordan drømmen om OL er større en familien, om at turde gøre noget anderledes, kigge indad og vide, at der venter metal til Danmark i Paris 2024, for Danmark har en ny verdensstjerne i boksning, og han hedder Nikolai Terterryan, og dette er hans ærlige rejse til OL.

Du har lige landet din drømmekontrakt i udlandet, men hvad skal du gøre for at undgå et stort skattesmæk, når du exit'er DK? Og hvordan undgår du dobbeltbeskatning?Det er bl.a. det vi skal tale om i dagens økonomi-afsnit af Bag Eliten. Fordi, når du enten spiller i udlandet eller skal flytte dertil fra Danmark, så er der faktisk en hel del ting du skal være obs på, og som kan have store konsekvenser for din økonomi. Og kender du Forskerordningen? Hvis ikke, så kan der være økonomiske fordele at hente vha. af den. Få svaret på, hvordan du kan lave det gode exit, og hvordan du undgår dobbeltbeskatning her.OBS! Alle råd i denne episode er vejledende og ikke bindende.Find Gitte her: https://www.linkedin.com/in/gittebroeggerled/Sådan støtter du nemt Bag Eliten: Giv podcasten 5 stjerne i podcast-appenSkriv et reviewDel episoden med en ven eller i din instagram story.Følg Bag Eliten på Instagram: https://www.instagram.com/bageliten/Tak fordi du lytter med og støtter podcasten.-RebekkaKontakt: rebekka@humanathletemedia.comMusik er produceret og komponeret af Sara Gustafson: https://www.instagram.com/soulrebel_poetry/

Er den bolig, som klubben stiller til rådighed for mig, skattepligtig? Hvordan navigerer jeg i, at jeg har nogle indtægter fra sponsorater og noget fra fx klubben? Og hvornår er det klogt, jeg opretter min egen virksomhed? Det skal vi bl.a. tale om i det 3. afsnit i vores serie om økonomi, hvor tidligere spiller på håndboldlandsholdet og kundedirektør i ArthaScope, Gitte Brøgger Led er med som vores faste ekspert. Udover sin baggrund som revisor med en cand.merc.aud, så yder Gitte formue- og investeringsrådgivning på højt niveau til bl.a. sportsudøvere, privatpersoner, selskabsejere og fonde.I dette afsnit sætter vi spotlight på indtægtskilder og Skat. Vi taler også om investeringer, og hvordan det ikke kun handler om aktier, men også om at investere i dig selv fx i form af uddannelse eller den tid du dedikerer til din træning. Og så taler vi om din personlige branding-værdi. OBS! Alle råd i denne episode er vejledende og ikke bindende.Find Gitte her: https://www.linkedin.com/in/gittebroeggerled/Sådan støtter du nemt Bag Eliten: Giv podcasten 5 stjerne i podcast-appenSkriv et reviewDel episoden med en ven eller i din instagram story.Følg Bag Eliten på Instagram: https://www.instagram.com/bageliten/Tak fordi du lytter med og støtter podcasten.-RebekkaKontakt: rebekka@humanathletemedia.comMusik er produceret og komponeret af Sara Gustafson: https://www.instagram.com/soulrebel_poetry/

"Jeg talte ikke højt om min depression, fordi jeg skammede mig over ikke at kunne holde til at være i det miljø, men jeg ved i dag, at det var miljøet og ikke mig, der var noget galt med." Sådan fortæller dagens gæst, fodboldspiller hos AGF, Marie Olesen.College fodbold i USA skulle have taget hendes spil til det næste niveau, og sikret hende billetten til den profesionelle karriere, men pludselig vender succesoplevelsen 180grader, og Marie får en depression. Pludselig kunne hun ikke tage i skole og hun græd, hver gang hun cyklede hjem fra træning.I dag spiller Marie i AGF og er på den anden side af sin depression, og sidder her i dag med budskabet om at turde tale højt om psykisk sygdom også, når du er atlet og ses som det her 'super-menneske', fordi det er vigtigt vi husker mennesket kommer før atleten og er forbilleder for den næste generation.AGF og Psykiatrifoden har i 2024 indledt en kampagne, der skal få psykisk sygdom frem i lyset. For det skal være okay at tale om det, hvis man har ondt i sindet eller på andre måder ikke har det godt. Den kan du læse mere om her og støtte: https://agf.dk/nyheder/2023/december/agf-og-psykiatrifonden-indleder-et-nyt-samarbejde(Dette er ikke en reklame, men jeg ønsker blot at bakke op om dette vigtige budskab.)Jeg vil gerne takke Marie, AGF og Psykiatrifonden for jeres mod, styrke og arbejde - Det gør en kæmpe forskel!Din historie kan hjælpe andre - Ligesom Maries:"At min historie har fået andre til at turde sige det højt, at de fx har angst og modtage hjælp, har gjort, at det var al nervøsiteten for at dele min historie værd."Har du brug for hjælp, så ræk ud til Psykiatrifonden her: https://psykiatrifonden.dk/?gad_source=1&gclid=Cj0KCQjwxeyxBhC7ARIsAC7dS39RVWlqq71fKyZ5wTi-zn4mbncmXPuNNaLJe1aF4iRR-PXXBQYzOuUaAsxlEALw_wcBOBS! Alle råd og erfaringer i denne episode er vejledende og ikke bindende.Sådan støtter du nemt Bag Eliten: Giv podcasten 5 stjerner i podcast-appen, Spotify mm.Skriv et review.Del episoden med en ven eller i din Instagram story.Følg Bag Eliten på Instagram: https://www.instagram.com/bageliten/Tak fordi du lytter med og støtter podcasten.-RebekkaKontakt: rebekka@humanathletemedia.comMusik er produceret og komponeret af Sara Gustafson: https://www.instagram.com/soulrebel_poetry/

Dette er anden episode af vores økonomiske kampagne, hvor vi i maj måned har fokus på SKAT.I denne episode får du helt konkrete råd til, hvad du skal kigge på i din årsopgørelse - om du som atlet er lønmodtager eller selvstændig erhvervsdrivende. Tidligere spiller på håndboldlandsholdet og kundedirektør i ArthaScope, Gitte Brøgger Led er med som vores faste ekspert. Udover sin baggrund som revisor med en cand.merc.aud, så yder Gitte formue- og investeringsrådgivning på højt niveau til bl.a. sportsudøvere, privat personer, selskabsejere og fonde.I denne episode kigger Gitte og jeg på: Hvor du skal kigge i din skattemappe for at sikre dig, at du har fået den rigtige løn i henhold til din kontrakt.De forskellige fradrag for dig som lønmodtager og dig, der er selvstændig.Hvad gør du, hvis du har modtaget donationer? Konkrete råd til, hvordan du gør alt det med regnskab, SKAT og bilag lettere for dig selv. Hvad gør jeg hvis jeg har solgt nogle aktier? Betaler du agenthonorar, så skal du huske, at du kan få en andel af det som fradrag. Hvilke ting må jeg trække fra? Fx udgifter til studiebøger eller fys.  Hvad skal jeg være obs, når jeg har opbygget en formue? Har du fx ikke fået agentfradrag flere af de sidste år, så kan du faktisk gå tilbage i din skattemappe og få det. Giver SKAT dig ondt i maven? Er du bange for at åbne din skattemappe? Eller kunne du bare godt tænkte dig at få alle dine fradrag med?Så er denne episode af Bag Eliten lige det du gå og mangler!OBS! Alle råd i denne episode er vejledende og ikke bindende. Find Gitte her: https://www.linkedin.com/in/gittebroeggerled/Sådan støtter du nemt Bag Eliten: Giv podcasten 5 stjerne i podcast-appenSkriv et reviewDel episoden med en ven eller i din instagram story.Følg Bag Eliten på Instagram: https://www.instagram.com/bageliten/Tak fordi du lytter med og støtter podcasten.-RebekkaKontakt: rebekka@humanathletemedia.comMusik er produceret og komponeret af Sara Gustafson: https://www.instagram.com/soulrebel_poetry/

Salt er den vigtigst elektrolyt og er central for vores fysiske ydeevne og sundhed. I lang tid har budskabet været, at vi skal spise mindre salt, men det er ikke altid sandt. Hvornår har vi brug for mere salt? Og hvilke videnskabelige perspektiver af denne diskussion er vigtige at have i mente, når det kommer til dit personlige salt behov - særligt som atlet? Det taler jeg med professor ved Idræt og Ernæring, Lars Nybo om. I dette afsnit af Bag Eliten taler vi bl.a. om salts (natrium) rolle i nerve- og hormonsystemet og vores fysiske performance, hvordan det optages i hjernen og kroppen, hvornår vi har brug for mere (mindre) salt, hvordan vi finder vores optimale mængde af salt særligt i kombination med vores 'sved-rate', og hvad påvirker disse forhold såsom vores genetik og varme.Find Lars' forskning her: https://nexs.ku.dk/ansatte/?pure=da/persons/155193Obs! Alle råd i denne episode er vejledende og ikke bindende.

Velkommen til den første 'how-to' episode i vores økonomi-kampagne på Bag Eliten, hvor tidligere spiller på håndboldlandsholdet og kundedirektør i ArthaScope, Gitte Brøgger Led er med som vores ekspert. Udover sin baggrund som revisor med en cand.merc.aud, så yder Gitte formue- og investeringsrådgivning på højt niveau til bl.a. sportsudøvere, privat personer, selskabsejere og fonde.I maj måned er vores fokusområde SKAT, og i denne første episode kigger vi den økonomiske livscyklus for atleter og hvad de fire indtægstyper (amatør, lønmodtager, hobbyvirksomhed eller selvstændig) betyder skattemæssigt.Gitte og jeg taler om:Hvad skal du være obs på, når du får din første kontrakt.De 4 økonomiske modeller i sport: Amatør, lønmodtager, hobbyvirksomhed eller selvstændig erhvervsdrivende.Hvilke forskellige indkomstformer der er for dig som atlet, og hvad de skattemæssigt betyder.De valg vi tager omkring vores økonomi har store konsekvenser for vores liv - Derfor skal vi være bevidste om dem. Få fat på en ekstern partner at sparre med omkring din økonomi, særligt når det nærmer sig en fuldtidsløn. Du ved ikke, hvornår din karriere slutter, så det er vigtigt at have fokus på at sætte penge til side så hurtigt som muligt. Hvad gør du, når du kan spare meget op på kort tid? Vigtigheden af at tænke over, hvad jeg skal leve efter min karriere. Er din min fx håndbold-indtægt eller skal jeg have taget en uddannelse undervejs i min karriere? Åben nu din skattemappe, fordi du kan få en masse fradrag som sportsudøver og dem skal du ikke gå glip af. OBS! Alle råd i denne episode er vejledende og ikke bindende.Find Gitte her: https://www.linkedin.com/in/gittebroeggerled/Sådan støtter du nemt Bag Eliten: Giv podcasten 5 stjerne i podcast-appenSkriv et reviewDel episoden med en ven eller i din instagram story.Følg Bag Eliten på Instagram: https://www.instagram.com/bageliten/Tak fordi du lytter med og støtter podcasten.-RebekkaKontakt: rebekka@humanathletemedia.comMusik er produceret og komponeret af Sara Gustafson: https://www.instagram.com/soulrebel_poetry/

Der er store nyheder her på kanalen, som jeg virkelig har glædet mig til at dele!Det er ved at være lang tid siden, at jeg sidst har sat mig ned og lavet en solo-episode, så jeg synes det var på tide, særligt fordi, der er en hel masse nyheder og dele, som I allerede får lov til at opleve her fra maj af. Nogle af dem har jeg teaset en lille smule om, og andre taler jeg højt om for første gang.Jeg har også en personlig nyhed, som kommer til at påvirker podcasten og sociale medier over sommeren, og hvad det konkret er, det må du lytte til episoden for at får svar på.Alt i alt er episoden en status på, hvor Bag Eliten er lige nu og 2 år inden i sin proces, hvad den nære fremtid springer og et par teasere for 2025, som jeg ved bliver next level vildt.Tak til hver og en af jer som lytter med og bakker op. Det betyder utrolig meget for mig.Sådan støtter du nemt Bag Eliten: Giv podcasten 5 stjerne i podcast-appenSkriv et reviewDel episoden med en ven eller i din instagram story.Følg Bag Eliten på Instagram: https://www.instagram.com/bageliten/Tak fordi du lytter med og støtter podcasten.-RebekkaKontakt: rebekka@humanathletemedia.comMusik er produceret og komponeret af Sara Gustafson: https://www.instagram.com/soulrebel_poetry/