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矽谷太太 Jacqueline充電時光
挑戰人生下半場，走出黑森林，誰都不孤單 S8E7
Season 8, Ep. 7
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❤️適合收聽對象
正處於人生中場或下半場、正在面對重大或日常選擇的人；為人父母、想反思親子關係與完美主義的人；對音樂劇、童話重構、人生哲學有興趣的聽眾；以及所有想在生日或人生轉折點時，重新檢視自己「要什麼、不要什麼」的人。
✍️節目說明
祝我生日快樂～半百有感，這一集《人生下半場，走出黑森林，誰都不孤單》陪你回顧思考自己從頭走來，學到什麼？有沒有變得older and wiser？接下來可以用什麼樣的心情、心態繼續人生接踵而至的各種「抉擇」。J 透過自己與女兒的卡片故事、日常選擇的代價，以及音樂劇《魔法黑森林》（”Into the Woods“）的劇情與經典歌曲，聊聊願望的力量，無可避免的人生選擇題，雖然沒有「從此幸福快樂的日子」，非迪士尼童話的真實人生是否更有意義，更有意思呢？
不管你現在幾歲，選擇與前進將永不停止，在人生單程旅行上，從來都不孤單。
🔤英文
What if：要是……會怎樣
of course：當然
non-dairy：非乳製品
older and wiser：更年長也更有智慧
Into the Woods：魔法黑森林（音樂劇原名）
I wish：我希望
desire：渴望
Your Fault：你的錯（劇中歌曲）
No One is Alone：沒有人是孤單的（劇中歌曲）
Children Will Listen：孩子會聽（劇中歌曲）
grand finale：華麗的結局／大結局（原文誤寫為 grand fanale）
shot：（咖啡）份量
🌟金句
「想法只是想法，每個人每天都有上萬個想法……聽的人，其實也可以聽完就忘記。」
「人生選擇多半是「抉擇」：選了一就不能選二，回頭時人事已非。 」
「想要在關係裡總是當『對』的一方，最後通常就是失去那一段關係，或失去關係裡的一份『真實』。」
「人生下半場，沒有必要繼續維持什麼假關係。尤其是跟自己最親近的人。」
「錯了就道歉，對了也不需要理直氣壯，想要就說，不喜歡也直說吧。」
「下半場也不需要完美，只要不重複過去錯誤的模式，就是一種成功。」
「活在當下時，記得往回看、往後想。」
「孩子都在聽。我們的故事、錯誤與選擇，是下一代最好的教材。 」
「別忘記了，在人生的單程旅行上，我們都不孤單！」
📚參考資料
姜育恆《再回首》
音樂劇《魔法黑森林》（Into the Woods）
劇中歌曲：Your Fault、No One is Alone、Children Will Listen、Last Midnight（最後一個午夜）
相關童話：小紅帽、傑克與豌豆、灰姑娘、長髮姑娘（Rapunzel）
🎙️相關老節目：
《S4E5 完美主義人格 （一）》
《S4E7 完美主義人格的維度》
《S4E17 面對（孩子）「不聽話」～ 心法》
《S6E7 祝我生日快樂 - 臣服系列小結》
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(Music by Yevhen Onoychenko, Kevin MacLeod, Denis Pavlov, Anastasia Kir ）
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11. 溝通不踩雷？心法大公開 S8E11
54:12||Season 8, Ep. 11❤️適合聽眾：想提升人際溝通能力的一般人、父母、夫妻、伴侶、職場工作者，以及正在為孩子教育、家庭關係或團隊合作傷腦筋的人。特別適合那些常覺得「別人總是聽不懂我」「一溝通就吵架或冷戰」、或想從「嬰幼兒級溝通」進步到「成人級溝通」的聽眾。✍️ 溝通真的不簡單，但絕對可以學！很多人其實還停留在「以為別人能讀心、自己也該讀懂別人」的嬰幼兒溝通程度。這一集，分享真實的家庭與職場故事，帶你認識溝通的核心心法：克服恐懼、釐清目標（需求）、先說清楚來意。從踩雷中學會調整策略，不需要妥協，讓每一次對話都更有機會達成雙贏。下週會再深入談聽與說的技巧、溝通層次與分類。🔤 英文AP（Advanced Placement）：大學先修課程／進階安置課程 counselor：學生顧問／輔導員 back to school night：家長返校夜／返校日 K12：從幼稚園到十二年級的學校教育體系 AI：人工智慧 serious concern：嚴重擔憂 feeling unsafe, and being targeted：感覺不安全、感覺被針對 client：客戶／個案 team：團隊 Freeze：僵住／嚇呆（戰或逃反應中的凍結狀態） 🌟金句： 「溝通，要有踩雷的勇氣！」 「就是因為不爽彼此，才更需要溝通。」 「『冷戰』只是溝通的策略之一（下下策）」 「《非暴力溝通》中教我們，『需求』就是生命。你不溝通，你的生命就會漸漸萎縮。」 「『理想我』在『需求我』前，不值一毛錢。我們自己的需求，必須自己負責滿足。」 「當我們溝通成功時，不要覺得自己戰勝了什麼，我們得記得感謝對方，因為，對方沒有必要滿足我們的需求。」 ✨成語：台語『橫柴入灶』，橫著把長長的棍子推進窄窄的門，形容人做事欠缺策略與方法，凡事硬著來相關老節目：《EP 66 過年人際平安符：如何安頓內心的糾結》《Ep74 需求與慾望-談「非暴力溝通」》《S7E19 該不該離開？婚姻觸礁時，找回決定人生的力量 》
10. 被困住的美麗人生：從《星際過客》與時光穿越，談『幸福壽命』的秘密 S8E10
58:00||Season 8, Ep. 10❤️ 適合30歲以上、正在經歷人生下半場、感覺被家庭／工作／責任／年齡「困住」、想重新找回生活意義與幸福感的聽眾；也適合對個人成長、情緒管理、長壽與幸福研究有興趣，或喜歡用電影故事反思人生的朋友。📝節目說明這個禮拜收到聽眾來信，提醒了我過去留下的「坑」。今天用兩部十年前的作品——電影《星際過客》與影集《11.22.63》，陪你一起思考：為什麼同樣被困住的狀態，有人覺得是地獄，有人卻甘之如飴？真正決定我們自由與幸福的，其實是大腦如何看待現實。最後分享老年學專家Kerry Burnight提出的「幸福壽命」（Joyspan）四大日常行動：Grow、Connect、Adapt、Give，即使在忙碌或受限中，也能天天累積美麗人生。🔤英文Joyspan：幸福壽命 lifespan：生命壽命 Gerontologist：老年學專家 hibernating pod：冬眠艙 Homestead 2：新星球名稱 deck chief：甲板長 mechanist：機械工程師 AI：人工智慧 Grow：持續成長 Connect：維持連結 Adapt：學會適應 Give：分享自己 daily practices：日常行動 purpose：人生目的感 meaning：意義感 📚 書和 🎬電影電影：“Passengers”《星際過客》 短影集：“11/22/63” 小說作者 Stephen King，以甘迺迪總統遇刺日期為名書：”Joyspan” by Kerry Burnight 《幸福壽命》（幸福壽命的四大日常行動：Grow（持續成長）、Connect（維持連結）、Adapt（學會適應）、Give（分享自己））✨ 金句： 「你不能如此執著於你想去的地方，以至於忘了充分享受你所在的地方。」 - 電影中AI調酒師的話 「你要（把人生）想得很苦，就會感覺很苦；你要（把人生）想成天堂，就可以立地成佛。」 「五年以後將能吸到的新鮮空氣，和今天打開窗戶就能感受到的涼風一陣，前者不應該霸佔著我們所有的感官與心思。」 「事情變了，我也能找到新的方式繼續生活。」（Adapt的核心）🎙️相關老節目：EP 66《過年人際平安符》《S2E2 談後悔～無悔的人生？有這種事嗎？》《S8E9 美伊終局：驢子才在乎的經濟戰，開打》（提到核門檻）《S8E2 配得感：你的幸福容量，承接自我價值的能力》《臣服系列節目》請參考第六季節目
9. 美伊終局：「驢子才在乎」的經濟戰，開打 S8E9
55:15||Season 8, Ep. 9✍️節目說明：一陣子沒聊中東了，這集帶你快速更新美伊戰況。從六十天停戰備忘錄破局，到美國正式啟動「經濟 D-Day」（Operation Economic Outcast），財政部長貝森特宣布史上最大規模金融攻勢，目標徹底孤立伊朗政權。節目回顧 IRGC 本質、核門檻與飛彈門檻、Diego Garcia 飛彈事件、與伊拉克戰爭的比較、何梅尼思想與毛澤東的驚人相似，以及為什麼川普選擇「不打地面戰、只打經濟戰」。最後聊聊政權意識形態如何讓人民受苦，以及對伊朗未來的觀察。輕鬆口語、資訊密集，適合想一次聽懂終局戰的你。🔤英文MOU（Memorandum of Understanding）：了解備忘錄／合作意向同意書 Economic D-Day：經濟 D-Day（經濟版諾曼第登陸日） Operation Economic Outcast：經濟放逐行動（經濟棄兒行動） IRGC（Islamic Revolutionary Guard Corps）：伊斯蘭革命衛隊 state sponsored terrorist group：由國家資助的恐怖組織 Endgame：終局（西洋棋最後階段） CENTCOM（Central Command）：美國中央指揮部 MTCR（Missile Technology Control Regime）：飛彈科技管制建制 Diego Garcia：迪亞哥加西亞島 Quds Force：聖城軍 Operation Kayla Mueller：凱拉·穆勒行動 Conan / Cairo：軍犬科南／開羅（比利時瑪連萊犬） Frédéric Bastiat《The Law》（1850）：巴斯夏《法律》 🌟重點：六十天 MOU 破局後，美國重啟港口封鎖並進入「終局」。 8/24 正式啟動 Economic D-Day／Operation Economic Outcast，目標切斷伊朗一切經濟生命線。 IRGC 是政權真正心臟，掌握經濟命脈，正規軍已被重創但對IRGC 的打擊仍不足。 伊朗早已跨過飛彈門檻，曾向 Diego Garcia 發射約 4000 公里飛彈。 熱戰基本結束，現在由財政部長主導經濟戰；自由市場里亞爾首日貶至約 200 萬兌 1 美元。 與伊拉克戰爭比較：川普刻意避免地面戰，以最低美軍傷亡達到目標。 何梅尼思想與毛澤東高度同質（文化革命、第三世界民粹、「經濟是給驢子考慮的」）。 1990 年伊朗人均 GDP 曾與以色列相當（約 1.3 萬美元），三十年後明顯退步。 🎙️戰爭與和平系列老節目：《S7E21.2 美伊停火談判關鍵內幕 - 盧比奧國會備詢與川普的四大紅線》《S7E15-2 美伊無限期停火？台海的博弈》《S7E13 美國史詩怒火落幕之際：以平靜的內在面對外在的風暴》《S7E13.3 更正＋伊朗危機即時更新｜川普「文明即將滅亡」最後通牒倒數中，我們能如何看待這場國際大洗牌？》《S7E24 非暴力溝通的實踐：美伊和平協約如何重塑國際新常態》
8. 為誰辛苦為誰忙？當媽委屈何時了？思考一個兩性平權天堂 S8E8
54:17||Season 8, Ep. 8❤️ 適合聽眾：感到「全家人的事都是我的事」的媽媽、職業婦女、家庭主婦 覺得老婆嘮叨、不理解她累在哪裡的「先生們」正在學習如何公平分擔家務與情緒勞動的夫妻 關心兩性平權、想理解「情緒苦力／心智負擔」本質的聽眾 想在不離婚、不出走的前提下，找到關係平衡與自我價值的人 📝節目說明你是不是那個每天為全家人操心、卻換不到理解與分擔的媽媽？或是那個總覺得「家裡的事都是我的事」的女人？這集我們深入拆解「情緒苦力」（Emotional Labor）與「心智負擔」（Mental Load）。那些看不見的計劃、擔憂、記得與安排，如何讓女人累得像快被壓垮的米蟲。從父權的生物根源、文化傳承，到女性主義的下一步，一起思考：怎樣在不離婚、不出走的前提下，邀請男性一起進入豐富的情感世界，真正分享「持家」的心。適合所有想擺脫委屈、找回平衡的夫妻與家庭。🔤英文emotional labor 情緒苦力／情緒勞動 Mental burden / Mental Load 心智負擔 Patriarchy 父權power 權力 feminist’s ally 女權主義的盟友 island 中島（廚房中島流理臺） Baklava 中東甜點「巴克拉瓦」 prohibition 禁酒令 📚書“Drop the ball”（作者 Tiffany Dufu） “Fed up”（作者 Gemma Hartley） “All the Rage”（作者 Darcy Lockman） ”Unfinished Business“（作者 Anne-Marie Slaughter） 🌟J 的金句 「（家庭主婦）感覺自己像是一隻快要被累死的米蟲。」 「有些事情不是完成那些事情本身累人，而是計劃與擔憂的時候累人。」 「父權，是我們『人類』這種生物的常態與自然，反自然的事情，自然很難達成。」 「人生是刑場，而刑場就是道場。」（ Jacqueline的媽媽 ）「不要怕被批評，不要怕做不好。而要怕自己萬一現在不參與，有一天，生命就過去了，想參與也來不及了。」 「家庭主婦們的抱怨，不是那些事情……他們在意的，是同在一個屋簷下的人，一顆參與的心，『持家』、『愛家』的一顆心。」 🎙️相關老節目《S7E19 該不該離開？婚姻觸礁時，找回決定人生的力量》《S7E16 管太多？不夠嚴？「失敗的父母」有感！》《Ep 15 神隊友養成班(上集) Super Partner 1》《Ep 30 另一半管小孩......》《S2E3 好友小聚聊愛情~慶祝J結婚週年》《S2E4 成功婚姻的級數法則》
6. 螢幕≠魔鬼！家長必懂「歸零」心法：讓你從容管理Screen Time S8E6
01:06:32||Season 8, Ep. 6你會對孩子的螢幕使用時間管理傷腦筋嗎？這一集來聽聽心法，聽聽原則，讓你更有信心從容地面對螢幕。❤️適合所有正在面對孩子螢幕時間管理的家長（尤其是有學齡前到高中生孩子的父母）、對科技成癮感到焦慮或自責的成人、以及想用更全面、人性化角度看待親子關係與現代科技的聽眾。特別適合那些容易因「管太多／管太鬆」而陷入罪惡感、恐懼或親子衝突的父母。📝節目說明 螢幕時間是現代家長最頭痛的問題之一，但真正的挑戰往往不是孩子用了多久，而是父母內心累積的罪惡感、羞恥與恐懼。本集從幫你心態「歸零」出發，帶你重新看待螢幕——它不是魔鬼，而是像甜點、游泳池、公園或刀子一樣的工具。主持人Jacqueline分享重點管理原則，包括年齡原則、健康原則等實用策略，並穿插真實案例（包括K.G.M.控告社群平台案、澳洲禁令、自家親子經驗），幫助你卸下情緒包袱，找到適合自己家庭的管理方式，讓螢幕管理困擾降到最低，甚至消失。📚哥倫比亞大學教授Keith Diaz,PhD的「每30分鐘休息五分鐘」研究：https://www.cuimc.columbia.edu/news/rx-prolonged-sitting-five-minute-stroll-every-half-hour🔤英文- IG → Instagram（社群媒體App） - doom scrolling → 無止盡地刷短視頻／滑手機（持續向下滑動觀看負面或無意義內容） - app → 應用程式 - holistic →整體的、全面的 - consistent → 一致的 - Video Chat → 視訊通話 - Family Media Plan → 家庭媒體計畫 - Minecraft →（麥塊，電腦遊戲） - sky → Sky（遊戲） - Genshin Impact → 原神（遊戲） - Pinterest → 拼趣，圖片社群 - Etsy → Etsy.com（手作商品平台） - Screen time → 螢幕時間 - downtime → 關機時間／休息時間（家長控制功能） - FaceTime → 視訊通話 程式- freak out → 驚慌失措／過度反應 - Piñata → 皮納塔（生日派對打的糖果玩具） - AAP → American Academy of Pediatrics（美國兒科學會） - Anxiety → 焦慮 - Depression → 憂鬱 - Body Dysmorphia → 身體形象扭曲／身體畸形恐懼症 🌟金句「螢幕，只是另一個孩子喜歡的東西。」 「先不要把螢幕當成魔鬼，不要把自己當成和魔鬼交易的、失敗的父母。」 「你面對的不是一個會毀掉你孩子的危險，而是能載著你孩子跨越文明之河的一艘高科技艦艇。」 「過度反應會造成惡性循環，溫柔提醒比沒收更有效。「做個現代人，這（學習管理螢幕使用時間與內容）是我們的共業，也是共同的幸福。」 🎙️相關老節目：本週 重播《陪孩子學音樂》（重播集，下集含催眠妹妹考上樂團大提琴首席的過程） 《S7E16 管太多？不夠嚴？「失敗的父母」有感！》 《Ep 39 餐桌上的手機》《Ep 27 非常時期Screen Time放輕鬆--我們的思考與討論
5.2. 怎麼讓孩子「主動練琴」？｜重播+更新《Ep 23 陪孩子學音樂》下集
40:00||Season 8, Ep. 5.2✍️ 下集節目後半段更新部分，J 分享上週「催眠」妹妹，幫妹妹克服緊張，考上青年樂團首席的過程。這是2020年四月的節目重播：《Ep 23 陪孩子學音樂》下集 + 更新學音樂真的能開發大腦嗎？為什麼有些家庭因為學琴而關係緊張？三位都在彈琴的媽媽——Pauline、Jacqueline、LingYing，從自己的學琴心路歷程談起，分享如何培養孩子對音樂的興趣、決定樂器、找老師、建立練習習慣，以及面對孩子說「我不想學了」時該怎麼辦。這集沒有標準答案，只有真實經驗與實用技巧，適合所有正在陪孩子學音樂、或想重新思考「音樂教育」的爸媽收聽。❤️ 本重播適合收聽對象：家有學齡前到小學階段孩子、正在考慮或已經讓孩子學音樂／樂器的爸媽 自己曾因學琴受傷、現在想用不同方式引導孩子的父母 對「培養興趣 vs. 建立紀律」感到兩難的家長 想了解美國華人家庭實際如何安排練琴、選老師、處理撞牆期的聽眾 喜歡聽真實經驗分享、而非純理論教養的家長🔤英文recital：演奏會／發表會 GIG：演出／駐唱工作 boundary：界限 guideline：指引／指導原則 technique：技巧 structural：有結構的、系統化的 portable：方便攜帶的 repertoire：曲目庫 incentive：誘因／獎勵 overwhelm：壓垮、不知所措 motivation：動機 ”tune in“ to your kids：靜下心來感受／連結孩子 follow your intuition：跟隨你的直覺 switch off：關掉（大腦）、放空 seating audition 席位考試｜試鏡/試聽Sebastian 賽巴斯丁predator 獵食者prey 獵物🌟金句 「音樂在我生命中是很美好的，但它不是全部。」 「寧可縮短時間，但盡量不要間斷。」 「媽媽是你的一面鏡子，如果你不需要天天照鏡子，就等到需要的時候再來找我。」 「表演的目的不是表現自己，而是分享音樂帶給你的快樂。」 「我們只是孩子帶到這個世界上的其中一個資源而已。」 「小孩就算暫時不學，只要還是喜歡音樂，就已經收到這份禮物了。」 📚參考資料 《蜜蜂與月淚》（小說，引發重新學琴的契機） Music Together（全美兒童音樂課程） Music for Young Children（團體班教材系統） Violin（YouTube Channel，強調練習重要性） Little American（影集，壁球教練與孩子的故事） 🎙️相關老節目：《Ep 23 陪孩子學音樂》《Ep 25 陪小孩（自己）無痛建立Routine》《S1E23 美國中學生活-和包子、饅頭姊姊閒聊》《Ep 13 小孩生病了怎麼辦？（催眠專題一）》《S4E5 完美主義人格 （一）》
5.1. 怎麼讓孩子「主動練琴」？｜重播+更新《Ep 23 陪孩子學音樂》上集
01:00:37||Season 8, Ep. 5.1✍️ 這是2020年四月的節目重播：《Ep 23 陪孩子學音樂》學音樂真的能開發大腦嗎？為什麼有些家庭因為學琴而關係緊張？三位都在彈琴的媽媽——Pauline、Jacqueline、LingYing，從自己的學琴心路歷程談起，分享如何培養孩子對音樂的興趣、決定樂器、找老師、建立練習習慣，以及面對孩子說「我不想學了」時該怎麼辦。這集沒有標準答案，只有真實經驗與實用技巧，適合所有正在陪孩子學音樂、或想重新思考「音樂教育」的爸媽收聽。下集節目後半段更新部分，J 分享上週「催眠」妹妹，幫妹妹克服緊張，考上樂團首席的過程。❤️ 本重播適合收聽對象：家有學齡前到小學階段孩子、正在考慮或已經讓孩子學音樂／樂器的爸媽 自己曾因學琴受傷、現在想用不同方式引導孩子的父母 對「培養興趣 vs. 建立紀律」感到兩難的家長 想了解美國華人家庭實際如何安排練琴、選老師、處理撞牆期的聽眾 喜歡聽真實經驗分享、而非純理論教養的家長🔤英文recital：演奏會／發表會 GIG：演出／駐唱工作 boundary：界限 guideline：指引／指導原則 technique：技巧 structural：有結構的、系統化的 portable：方便攜帶的 repertoire：曲目庫 incentive：誘因／獎勵 overwhelm：壓垮、不知所措 motivation：動機 ”tune in“ to your kids：靜下心來感受／連結孩子 follow your intuition：跟隨你的直覺 switch off：關掉（大腦）、放空 🌟金句 「音樂在我生命中是很美好的，但它不是全部。」 「寧可縮短時間，但盡量不要間斷。」 「媽媽是你的一面鏡子，如果你不需要天天照鏡子，就等到需要的時候再來找我。」 「表演的目的不是表現自己，而是分享音樂帶給你的快樂。」 「我們只是孩子帶到這個世界上的其中一個資源而已。」 「小孩就算暫時不學，只要還是喜歡音樂，就已經收到這份禮物了。」 📚參考資料 《蜜蜂與月淚》（小說，引發重新學琴的契機） Music Together（全美兒童音樂課程） Music for Young Children（團體班教材系統） Violin（YouTube Channel，強調練習重要性） Little American（影集，壁球教練與孩子的故事） 🎙️相關老節目：《Ep 23 陪孩子學音樂》《Ep 25 陪小孩（自己）無痛建立Routine》《S1E23 美國中學生活-和包子、饅頭姊姊閒聊》《Ep 13 小孩生病了怎麼辦？（催眠專題一）》
5. 品味這件事：從認識自己來提升配得感 S8E5
01:00:18||Season 8, Ep. 5❤️ 適合對自我成長、內在探索、配得感與自我價值有興趣的聽眾；想了解個人風格、穿搭與生活品味如何反映內在狀態的人；正在摸索自己喜好、面對別人模仿或批評時容易動搖的人；以及家長、心理諮商相關從業者或想透過日常小事提升自我覺察的現代人。特別適合曾聽過「配得感」相關集數、想繼續深化自我認識的聽眾。✍️品味不是「有」或「沒有」的固定特質，而是可以慢慢認識、提升與改變的過程。這一集從配得感出發，分享如何透過觀察自己真正喜歡什麼、適合什麼，來提升內在的「我值得」感受。Jacqueline用自身與家人、客戶的真實故事，說明認識個人品味如何帶來「鬆弛感」、自然滿足，以及面對別人「愛學」時的心態轉換。最後也收錄女兒們的實用建議，幫助你從生活中開始探索屬於自己的風格。🔤英文- style：風格 - outfits：穿搭／服裝搭配 - vibe：氛圍／感覺 - humility ：謙虛- Pinterest：Pinterest（圖片收藏與靈感平台） - lab grown：實驗室培育的（人造鑽石） - clients：客戶 - shopping：購物 - shopaholic ：購物狂 - Cargo pants：工裝褲（有多口袋的工作褲） - mall：購物中心 - copy cat：抄襲者、模仿者 🌟重點與金句- 人生需要和諧與不和諧的張力，才能成為「有意思」的故事。 - 接納不想要的、適度拒絕很想要的，能讓配得感油然而生。 - 品味是客觀標準（社會文化環境）與主觀感覺的綜合。 - 外表與生活環境讓自己舒服時，會自然呈現鬆弛感，吸引適合的人事物。 - 「真正的謙虛，是擁有對自己的優缺點、長短處，100%正確的訊息。」 - 「有時候，東施效顰，真正的西施，是不會在意的。（如果在意，可見我們大概還不是西施。還有進步空間）」 - 「世界上沒有什麼物質的東西，能增加、或減少我的價值。」 🎙️相關老節目：S8E2 配得感：你的幸福容量，承接自我價值的能力S8E1 你配得幸福嗎？破解「配得感」迷思：非吸引力法則S7E18 談「鬆弛感」：天塌下來都撐得住？S7E2 「覺醒」是什麼？S7E3 覺醒了沒？「覺醒症狀」有哪些？