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矽谷太太 Jacqueline充電時光
S5E16 復活節談信仰 與 內在小孩
J的金句：「愛自己，是需要耐心的。」
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這個禮拜慶祝復活節，來聊聊宗教信仰，牽拖一點內在小孩的元素，陪還在religion shopping中的朋友思考自己到底在找什麼，在信仰上，可能需要什麼，想解決什麼問題。內容不免涉及一些 J 個人對宗教經典的反思，沒有冒犯任何宗教的意思，只是想介紹給大家，從一個不可知論者的角度，可能看到的宗教風景。介紹Alice Miller對十誡與摩西的童年的挑戰性說法。
節目中提到的訪問連結：
書：
『身體不說謊：再揭幸福童年的秘密。』
副標題：『為什麼孝順會傷人？揭開童年真相，你活得更健康』作者：愛麗絲米勒
英文：
Libertarian 自由意志主義的支持者
Liberal 自由主義者（代表目前的美國左派政黨）
Conservative 保守派 （代表目前的美國右派政黨）
atheist 無神論者
agnostic 不可知論者
negative command 陰性指令：要人別做某些事的指令
covet 過分激烈地覬覦、貪圖別人所有的，極端的嫉妒情緒
agency 自主權（代理個人意志的權力）
godly man/ god fearing man 敬畏上帝的人 / 虔誠的人
aphis 蚜蟲
spider mites 蜘蛛蟎
Weeds 雜草 或 大麻
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Flora Chen 房屋仲介 408-981-0730 (COMPASS 矽谷灣區）
REALTOR® | DRE 01334314
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Joseph Yen 房屋仲介 408-497-2989 (COMPASS 矽谷灣區）
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(Music by Yevhen Onoychenko, Kevin MacLeod, Denis Pavlov, Anastasia Kir ）
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24. S5E24 這是誰的錯？來抓一隻人際大鬼
01:04:16||Season 5, Ep. 24很怕被指責嗎？遇到事情時，你或身邊的人，會老是急著找代罪羔羊嗎？在親密關係、親子關係中，你對這種相互責怪的人際互動模式感到無力、厭煩嗎？今天我們來一起剖析一隻人際間的大鬼，一個破壞人際關係的根源，希望能為你指引一條打鬼的明燈，給你一些打擊指責心態的殺手鐧，創造美好的人際關係！書：“Nonviolent communication”（非暴力溝通）作者：Marshall Rosenberg”The Preventive State” 作者：Alan Dershowitz 兩種遊戲：Who is right? 誰是對的？How to make life wonderful？如何讓生活更美好？相關節目：EP 74 需求與慾望-談「非暴力溝通」1Ep 8 如何培養孩子「自我修正」的能力S4E17 面對（孩子）「不聽話」～ 心法本週重播：小孩犯錯時23. S5E23 「分別心」使用手冊
55:42||Season 5, Ep. 23這個禮拜，我們來挑戰一個許多人心中都有的小鬼「分別心」。常常聽到佛教的師父們提醒我們，不要有分別心，聖嚴法師也曾說，分別心就是自我折磨的煩惱心。但是，你知道分別心到底是什麼嗎？到底要怎麼去除？消除？或管理呢？在西方哲學裡，是否也有這方面的教導與領悟呢？分別心到底是怎麼在我們的心智裡運作的呢？如果無法真的去除分別心，我們可以怎麼「利用」這顆心，讓自己過得更輕鬆？Trade off 妥協、權衡Epictetus：提出non judgement概念的斯多葛學派哲人聖嚴法師：「分別心是 自我折磨的煩惱心」。Ｊ：「人生最特別、也最美麗的地方，就在我們每一個人與生命的拔河與掙扎的過程」Ｊ：「需要掙扎一番的生命，才值得去活」Ｊ：「分別心不是不好，而是不夠成熟的分別心，才會造成痛苦」相關節目：『S5 催眠孩子的小撇步、節目公告、近況』『S1E11 掙扎照顧~用家事學習自愛』『S4E2 魔鬼是什麼？』『S5E15 心身症（身心症）是什麼？是想太多嗎？』
230. S5 催眠孩子的小撇步、節目公告、近況
20:30||Season 5, Ep. 230公告：節目中的穿插廣告、分享clients和家裡的一些近況故事J 幫女兒更享受期末考的催眠小撇步Timelapse：縮時攝影Power wash machine： 高壓強力清洗機相關節目：S5E2 家裡亂糟糟？和「儲物症」共存 - 談Hoarding DisorderS1E23 美國中學生活-和包子、饅頭姊姊閒聊Ep 6 你「麻里惠」了嗎？Have you found your spark joy?EP 82 幸福婚姻的好習慣222. S5E22-2 與矽谷房地產仲介的聊天（下）
25:24||Season 5, Ep. 222訪問矽谷房地產仲介Joseph Yen 和Flora Chen，聊聊他們在矽谷幫顧客買房賣房的心得，資深矽谷仲介分享經驗與資訊，陪想要買房、賣房的你，多了解市場，也多了解自己。來賓的臉書粉絲頁：「矽谷地產大小事Decoding Bay Area Real Estate」221. S5E22-1 與矽谷房地產經紀人的聊天 （上）
01:18:16||Season 5, Ep. 221訪問矽谷房地產仲介Joseph Yen 和Flora Chen，聊聊他們在矽谷幫顧客買房賣房的心得，資深矽谷仲介分享經驗與資訊，陪想要買房、賣房的你，多了解市場，也多了解自己。來賓的臉書粉絲頁：「矽谷地產大小事Decoding Bay Area Real Estate」21. S5E21 生命教練Life Coach是什麼？
49:51||Season 5, Ep. 21這個禮拜來聊聊Jacqueline在從事的「生命教練」Life coaching，到底是怎樣的一件事？什麼又是催眠生命教練呢？Jacqueline是怎麼掉進這一行的？(小小的業配，大大的充電）Life Coach 生命/生活 教練202. S5E20-2 腸躁症低腹敏飲食經驗分享-訪問Grace下集
23:45||Season 5, Ep. 202來聽聽住在南卡的台灣太太Grace，幫助先生調整飲食，舒緩腸躁症的心路歷程。很長的訪問，分為上下兩集播出。Grace清楚地介紹腸躁症和低腹敏飲食的來龍去脈，分享過程中的挑戰。下半集分享了幾個重要的take away！Ambiguous loss 模糊性的失落＊來賓與主持人都不是營養師或醫師，本集節目純粹分享個人經驗，非醫療建議。201. S5E20-1 腸躁症與低腹敏飲食經驗分享-訪問Grace上集
01:24:20||Season 5, Ep. 201來聽聽住在南卡的台灣太太Grace，幫助先生調整飲食，舒緩腸躁症的心路歷程。很長的訪問，分為上下兩集播出。Grace清楚地介紹腸躁症和低腹敏飲食的來龍去脈，分享過程中的挑戰。＊來賓與主持人都不是營養師或醫師，本集節目純粹分享個人經驗，非醫療建議。澳洲 Monash 大學低腹敏食物群分類、研究和食譜等資源的入口網站：https://www.monashfodmap.com/ （P.s. App 是一次付費擁有（約 $7.99 美金），沒有免費，也沒有每月或每年訂閱費用。）在佛羅里達州給居民和來訪者的安全建議：看到有水的地方、沼澤，請保持至少30-60英呎（9~ 20公尺以上的安全距離，訪談中口誤二公尺）5/6 佛州新聞：鱷魚攻擊事件https://www.clickorlando.com/news/local/2025/05/06/alligator-attacks-kills-woman-canoeing-on-lake-kissimmee/Irritable bowel syndrome (IBS)大腸激躁症Low FODMAP Diet 低腹敏飲食South Carolina （美國）南卡羅萊納州節目中提到的Podcast："Feel Better Live More"