矽谷太太 Jacqueline充電時光

今天來談心、講故事！我們的「心情」受什麼影響呢？心情不好該怎麼辦？讓我們糟心的事情，該怎麼解決？孩子、家人心情不好，怎麼面對？有什麼幫助自己浮出低潮的妙方呢？英文單字：Shotgun 副駕駛座throw temper tantrum 吵鬧、發脾氣書：“Forgive for Good: A Proven Prescription for Health and Happiness” by Fred Luskin。Positive emotion refocusing 正向情緒專注練習＊節目贊助商：Flora Chen 房屋仲介 408-981-0730 (COMPASS 矽谷灣區）REALTOR® | DRE 01334314https://www.compass.com/agents/flora-chen/Joseph Yen 房屋仲介 408-497-2989 (COMPASS 矽谷灣區）Broker Associate | DRE 01136969https://www.compass.com/agents/joseph-yen/ ＊捐款支持Jacqueline：線上捐款＊成為會員：非常喜歡我們的節目嗎？歡迎「訂閱」，並點以下連結「成為會員」，支持本節目的基本營運開銷，收聽已歸檔的舊節目、和會員專屬的節目。每季會有會員專屬的精美電子書，寄送到會員電子郵件信箱。節目會員還可以跟Jacqueline約時間面談，討論問題和聊聊心事喔～(Music by Yevhen Onoychenko, Kevin MacLeod, Denis Pavlov, Anastasia Kir ）

你希望培養出具有優良美德的下一代嗎？為什麼要教這些美德呢？教育孩子美德，若不用說教，還有哪些方法？這一集我們談到兩種美德，善良與誠實。善良是什麼？為什麼重要？善良存在基因裡嗎？怎麼培養？誠實又是什麼？有哪些大原則可以參考？實際案例。相關節目：EP 98 啊？我的小孩會說謊！ （會員節目）Ep32 給孩子的好話（1）（會員節目）Ep 33 給孩子的好話(2) （會員節目）過年回顧節目：EP 101 我怕跟爸媽講電話 （公開節目）金句：“Happiness is when what you think, what you say, and what you do are in harmony.” By Mahatma Gandhi. 印度國父甘地說：「快樂是當你所想、所言、所做的一切都和諧不衝突時。」（J在節目中為本金句加油添醋。）J的金句：缺愛的人，很難善良。孩子都是不值得信任的，但父母卻要做到讓孩子信任。最高明的親子話術，能讓孩子完全沒有理由抗拒，也沒有念頭抗拒。書：”The Sociopath Next Door” by Dr. Martha Stout節目贊助商：Flora Chen 房屋仲介（矽谷灣區）REALTOR® | DRE 01334314https://www.compass.com/agents/flora-chen/Joseph Yen 房屋仲介（矽谷灣區）Broker Associate | DRE 01136969https://www.compass.com/agents/joseph-yen/＊捐款支持Jacqueline：線上捐款＊成為會員：非常喜歡我們的節目嗎？歡迎「訂閱」，並點以下連結「成為會員」，支持本節目的基本營運開銷，收聽已歸檔的舊節目、和會員專屬的節目。每季會有會員專屬的精美電子書，寄送到會員電子郵件信箱。節目會員還可以跟Jacqueline約時間面談，討論問題和聊聊心事喔～(Music by Yevhen Onoychenko & Kevin MacLeod Denis Pavlov Anastasia Kir ）

讓我一起來了解『天生氣質』。你是內向還是外向的人？還是都不像？即使是外向的人，也可能很害羞? 內向的人，也可能愛講話？怎樣讓內向或外向的自己，在生命的能量上更容易達到理想狀態，過得更幸福快樂呢？社會焦慮症，真的是個疾病嗎？Introvert / Extrovert 內向/外向Ambivert / Omnivert 中間性格/全向性格social anxiety disorder (SAD)社會焦慮症(障礙）White Fragility 白人脆弱理論Myers-briggs type indicator 麥布二氏心理類型量表https://crowncounseling.com/statistics/myers-briggs/書：”Quiet:The Power of Introverts in a World That Can't Stop Talking“ by Susan Cain人：Rosa Park 二十世紀的黑人平權運動家Jodi Shaw 本世紀的白人平權運動家（尚未成功） https://www.theepochtimes.com/us/smith-college-ex-staffer-sues-over-anti-white-racism-ideological-struggle-sessions-4168397節目贊助商：Flora Chen 房屋仲介（矽谷灣區）REALTOR® | DRE 01334314https://www.compass.com/agents/flora-chen/Joseph Yen 房屋仲介（矽谷灣區）Broker Associate | DRE 01136969https://www.compass.com/agents/joseph-yen/ ＊捐款支持Jacqueline：線上捐款＊成為會員：非常喜歡我們的節目嗎？歡迎「訂閱」，並點以下連結「成為會員」，支持本節目的基本營運開銷，收聽已歸檔的舊節目、和會員專屬的節目。每季會有會員專屬的精美電子書，寄送到會員電子郵件信箱。節目會員還可以跟Jacqueline約時間面談，討論問題和聊聊心事喔～(Music by Yevhen Onoychenko, Kevin MacLeod, Denis Pavlov, Anastasia Kir ）

來聊聊我們與「物」的關係。你或你的另一半生活習性亂糟糟、常常搬一堆沒用的東西回家、又沒地方可以放嗎？難道，家裡有個「儲物症」患者？這一集分享了儲物症的症狀、影響、可能的原因、以及怎麼調適、甚至改善。即使你和你的家人都沒有這方面的問題，還是直得聽聽別人的問題，增加自己認識自我的角度，認識我們與物品之間微妙的愛恨情仇。金句格言：Ellie Wiesel,”God Created human because God loves stories.”上帝創造人類，就是因為上帝喜歡故事J的金句：恢復心理健康的路子，就是我們回歸（發現）真相，回歸現實的一條路。Hoarding Disorder 儲物（囤積）障礙症Hoarders 囤積者，儲物症患者Obsessive-compulsive disorder 強迫症compulsive decluttering disorder 強迫性整理與丟物 障礙症inner critic 內在判官（心中的魔鬼）節目贊助商：Flora Chen 房屋仲介（矽谷灣區）REALTOR® | DRE 01334314https://www.compass.com/agents/flora-chen/Joseph Yen 房屋仲介（矽谷灣區）Broker Associate | DRE 01136969https://www.compass.com/agents/joseph-yen/ ＊捐款支持Jacqueline：按此線上捐款＊成為會員：非常喜歡我們的節目嗎？歡迎「訂閱」，並點以下連結「成為會員」，支持本節目的基本營運開銷，收聽已歸檔的舊節目、和會員專屬的節目。每季會有會員專屬的精美電子書，寄送到會員電子郵件信箱。節目會員還可以跟Jacqueline約時間面談，討論問題和聊聊心事喔～(Music by Yevhen Onoychenko, Kevin MacLeod, Denis Pavlov & Anastasia Kir ）

會員專屬 附加內容：與臉書網友的奇怪對話，關於基督信仰與其他。節目贊助商：Flora Chen 房屋仲介（矽谷灣區）REALTOR® | DRE 01334314https://www.compass.com/agents/flora-chen/Joseph Yen 房屋仲介（矽谷灣區）Broker Associate | DRE 01136969https://www.compass.com/agents/joseph-yen/＊捐款支持Jacqueline：線上捐款＊成為會員：非常喜歡我們的節目嗎？歡迎「訂閱」，並點以下連結「成為會員」，支持本節目的基本營運開銷，收聽已歸檔的舊節目、和會員專屬的節目。每季會有會員專屬的精美電子書，寄送到會員電子郵件信箱。節目會員還可以跟Jacqueline約時間面談，討論問題和聊聊心事喔～(Music by KOKOSHUNGSAN-NET & Crowander）

聊聊Jacqueline今年的「新年決心」，討論「什麼是新年願望的真諦？」。分享一些耶誕假期的幾件趣事和感想。祈禱：為加州火災災民祈禱為韓國濟州航空空難受難家屬祈禱New Year Resolution 新年的決心Diagon Alley 對角巷（哈里波特場景）密室逃脫遊戲公司：https://theescapegame.com/鐵達尼號文物博物館：https://titanicorlando.com/coercive compassion 強迫的同情＊節目贊助：Flora Chen 房屋仲介（矽谷灣區）REALTOR® | DRE 01334314https://www.compass.com/agents/flora-chen/Joseph Yen 房屋仲介（矽谷灣區）Broker Associate | DRE 01136969https://www.compass.com/agents/joseph-yen/ ＊捐款支持Jacqueline：線上捐款＊成為會員：非常喜歡我們的節目嗎？歡迎「訂閱」，並點以下連結「成為會員」，支持本節目的基本營運開銷，收聽已歸檔的舊節目、和會員專屬的節目。每季會有會員專屬的精美電子書，寄送到會員電子郵件信箱。節目會員還可以跟Jacqueline約時間面談，討論問題和聊聊心事喔～(Music by Yevhen Onoychenko & Kevin MacLeod）