Hva hvis det er mulig, da?

Gro og jeg hadde lyst til å lage en liten episode rundt Pride - men som rommer så uendelig mye mer. For det er vel ikke "bare" Pride vi snakker om i denne debatten? Hvordan skape en verden der mennesker er trygge? Og hva hvis det er mulig at selv jeg kan gjøre en forskjell? For noen som trenger det? Gro deler hvorfor hun valgte å trosse politiets anbefalinger og reiste inn på solidaritetsmarkeringen etter terrorhandlingen i Olso. Jeg deler hvorfor jeg ser det hele i en større sammenheng og hvorfor jeg tror verden trenger å samles nå. Vi trenger å vise vår styrke - vår kraft sterkere enn noensinne. Og selv om mange av temaene i dag naturlig tar for seg Pride, handler denne episoden minst like mye om det å være en verdensborger i dagens verdensbilde. Jeg drømmer om en verden der vi passer på hverandre. Er trygge sammen. Og noen ganger krever det at vi kjemper litt ekstra. Også når det blir vanskelig. Her ser du innholdet i episoden: 0:00Introduksjon og motivasjon for episoden02:49Viktigheten av å bidra til at flere kan ha det bra05:38Å være en synlig stemme og rollemodell10:11Se forbi maskene vi bærer12:33Trygghet under Pride-markeringer29:05Vis barna at du er trygg og stolt31:44Vær nysgjerrig og ta kampen for kjærlighet34:55Utfordre egne fordommer og vær åpen og respektfull39:01Du er viktigere enn du tror45:05Flaggets betydning - hva flagger vi for egentlig?Kontakt oss gjerne på instagram: Gro: @hammersengedinAnja: @anjahammersengedin

Velkommen til en ny episode av Kvinnspo. Her får Gro intervjue 12 av de mest inspirerende damene hun vet om, og i dagens episode intervjuer hun Lise Vermelig, også kjent som damen bak konseptet "Pengesnakk". Samtalen mellom Gro og Lise omhandler temaer som pensjon, personlig økonomi, karriere, og kvinnelig entreprenørskap. Gro deler sin inspirasjon for å lære mer om økonomi og personlig utvikling, mens Lise reflekterer over sitt engasjement for å øke kunnskapen om penger blant kvinner. De diskuterer også Lises bakgrunn og motivasjon for å starte Pengesnakk, samt viktigheten av å endre kvinners forhold til penger og økonomi. Lise deler sin reise fra å kjøpe sin andre leilighet til å starte Pengesnakk, en podcast og blogg om økonomi. Hun lærte om penger og sparing gjennom egne erfaringer og oppdaget at det var mye hun ikke visste. Hun tok initiativ til å lære mer og dele sin kunnskap med andre, og det førte til suksess. Samtidig snakker hun åpent om sin skilsmisse og hvordan hun håndterte den økonomiske siden av det. Lise deler sin reise med investeringer og økonomisk frihet. Hun starter med små beløp og ender opp med å investere store summer hver måned. Hun understreker viktigheten av å lære underveis og unngå typiske feil. Videre diskuterer hun forskjellen mellom aksjer og fond, og gir råd til nybegynnere. "Jeg startet jo Pengesnakk fordi jeg fant ut at folk, og spesielt damer, vet altfor lite og snakker altfor lite om penger."Følg LIse Vermelid her: https://www.pengesnakk.no/https://www.instagram.com/pengesnakk/Gro her: https://www.instagram.com/hammersengedin/

Har du opplevd et indre drag mot å avslutte noe, men kjenner på en frykt og kanskje også sorg fordi du vet at din avgjørelse også påvirker andre?I dagens episode snakker jeg med Tim Rudi Veiteberg og Marius Sørlie om prosessen vi alle tre stod i denne uken da jeg valgte å tre ut av Heart Mentality.

"Det virker så lett for deg å prioritere bort tid med datteren din..."Ugunstige kommentarer og ugunstige tanker - hvordan deale med dem?  Marianne Gaarder Amland partner i Askeladden. Hun er mamma. Og har vært gjennom kreft 2 ganger. I dette intervjuet deler Marianne sitt personlige perspektiv om å takle kreft to ganger og hvordan det har påvirket henne mentalt. Hun vektlegger viktigheten av å være åpen om følelser og tanker, samt støtten fra venner og familie. Diskusjonen berører temaer som mental styrke, likestilling og verdsetting av familieliv. Marianne skal også utfordre seg selv med en skiekspedisjon til Svalbard, og vektlegger betydningen av humor og inspirasjon fra sterke kvinner som Lise Klavenes.

I dag har Gro gleden av å snakke med Hanne-Lene Dahlgren, en inspirerende dame med suksess innen vegetarmat og kokebøker. De diskuterte hennes karriere og balansen mellom familieliv og arbeid. Hanne-Lene delte en gripende historie om karrierevalg, støtte og tro på seg selv. Hun oppfordrer til å skape positive ringvirkninger gjennom valg, spesielt som forbilder for fremtiden. Hennes engasjement for bærekraft og sunn matpraksis ble tydelig, samt viktigheten av å ha mentorer og ta pauser. Hun delte historier om å gi slipp på negativitet og inspirerende personer i hennes karriere. Samtalen avsluttet på en inspirerende tone med fokus på læring, endring, og å gjøre det bedre i dag.Sjekk ut digge oppskrifter og nyttig info på Vegetarentusiast her Ta kontakt med Hanne - Lene på Instagram herKontakt Gro på Instagram herOg si gjerne hei til meg (Anja) her

I dagens episode "Din suksesshistorie" deler jeg inspirasjonen bak min siste bok, hvor jeg brukte Joseph Campbells heltereise som struktur. Vi utforsker suksesshistorier og oppfordrer til refleksjon over egne skaperambisjoner og samarbeid. Jeg deler en personlig historie om samarbeidet med en medforfatter, viktigheten av klar kommunikasjon og rolleendringer for optimalt resultat. Vi skiller mellom essensielle oppgaver og distraksjoner og oppmuntrer lytterne til å reflektere over sine prosjekter ved hjelp av et tilpasset skjema inspirert av Dan Sullivans Impact Filter. Takk for at du lyttet, del gjerne dine egne erfaringer og suksesshistorier.Last ned Workbook her.00:00 På vei til en ny sti6:47 Samarbeid og uforutsette overraskelser11:38 Identifisere såpe og skum16:26 Ærlighet og endring i samarbeid19:55 Ettertanke og refleksjon21:32 Takk for lytting og inspirasjonHva hvis det er mulig, da?

Her er en kort, rolig lydfil, som hjelper deg med å se hvordan du kan være din egen helt. Anbefaler deg å lukke øynene, eller gå en tur i skogen når du hører på den. Hensikten med denne økten er å vise hvorfor du bør ha med heltereise mindsettet når du skal ut å gjøre noe nytt. Ps. Dette er stegene fra boken «Hva hvis det er mulig, da?».den kan bestilles her:https://www.ark.no/produkt/boker/hobbyboker-og-fritid/hva-hvis-det-er-mulig-da-9788202824211

Når du våger å være ærlig med deg selv - og gå for det som er ekte for deg, vil motstand etterhvert dukke opp.Når du løser denne motstanden vil du kanskje se at i den motstanden ligger også nøkkelen til ditt neste nivå.Last ned workbook til episoden her: https://www.hammersengedin.no/podkast/episode-1Meld deg på nyhetsbrevet her: https://www.hammersengedin.no/nyhetsbrev