KaffeeKlatsch mit Manuel Zeh und Gästen

Elisabet ist Ü70 und ermuntert alle in ihrem Alter aktiv und fröhlich am Leben teilzuhaben. Ihr Motto: Es gibt noch so viel schönes zu erleben

Gerrit Obermann hat viel zu erzählen. Er arbeitet in der Extra Redaktion von RTL, liebt und macht Musik und genießt bis zu 7 Tassen Kaffee am Tag.

Rums ist das Jahr wieder rum und Michael Trippel, die Stimme in Köln Müngersdorf ist wieder bei Manuel Zeh zu Gast.Ein kleiner Rückblick auf die vergangene Saison und ein Ausblick auf die bereits begonnene Saison 26/27.In dem munteren Talk verrät uns Michael auch das ein oder andere Geheimnis über sich und unseren FC.

Sabrina Oepen aus Köln, Gründerin von soYou®, Visionärin und Optimistin. Als Personal Trainerin, Mindset Coach und langjährige Unternehmerin begleite ich seit 2014 Menschen, die mehr wollen: mehr Energie, mehr Klarheit, mehr Lebensqualität.Meine Wurzeln liegen in der Unfallchirurgie – dort habe ich gelernt, wie wichtig es ist, auch unter Druck leistungsfähig zu bleiben. Heute verbinde ich medizinisches Know-how mit Personal Training, Mental Coaching, systemischem Coaching, TCM und Kräuterbehandlungen.Durch meine Arbeit mit internationalen Klient:innen – von Kapstadt über New York bis Costa Rica – und zahlreiche Weiterbildungen weltweit habe ich ein ganzheitliches High-Performance-Konzept entwickelt. Es kombiniert Training, Ernährung und mentale Strategien, um Körper und Geist nachhaltig zu stärken.Was mich antreibt:Ich bin Weltenbummlerin, liebe die Natur und suche in jeder Begegnung das Echte. Meine Klient:innen sagen oft: „Sabrina, du findest immer den richtigen Knopf, um Dinge ins Rollen zu bringen.“ Humor, Mut und Leichtigkeit sind meine wichtigsten Werkzeuge – denn Veränderung darf fordern, aber sie darf auch Freude machen.Mein Ansatz: individuell, exklusiv, effektiv – kein Standardprogramm, sondern maßgeschneiderte Lösungen für Unternehmer:innen, Führungskräfte und Vielreisende, die im Alltag Höchstleistung bringen wollen, ohne ihre Gesundheit zu vernachlässigenWeitere Infos unter https://www.sabrina-oepen.de

Spannung trifft technologische WeltenDieser Debüt-Roman von Lena Leuk vereint moderne Technik mit tiefen Gefühlen, die den Protagonisten steuern .Ein packendes Verwirrspiel, das zeigt, was passiert, wenn ein Informatiker aus Eifersucht und Erfolgsneid die Kontrolle verliert und in ein Netz aus Täuschung und Verrat gerät.Erhältlich und mehr Infos unter www.lenaleuk.net