50 Nuances de sport

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#E12 - Anna : Son marathon et sa reconversion - Les 2 courses de sa vie

https://rosannelgd.fr/- https://www.instagram.com/50nuancesdesport/?hl=fr Pour ce nouvel épisode j'ai eu le plaisir de rencontrer Anna, et d'échanger avec elle sur les 2 courses les plus importantes de sa vie : Son 1er marathon et sa reconversion. Courir une course officielle c'est une vraie métaphore de la vie : Un jour, on prend une décision. On se fixe un objectif, pour lequel on se prépare pendant plusieurs jours, semaines, mois. On passe par différentes phases : l'euphorie du début, la planification, la détermination à faire les choses du mieux possible ..., et parfois il faut également faire face à la baisse de motivation, aux moments de doute, à la fatigue. Arrive finalement ce jour tant attendu, le jour de la course. On est sur la ligne de départ, et toutes les émotions nous traversent : joie, peur, excitation, appréhension. On se lance et on se dit "ça y est, j'y suis". Tout au long de la course, on va devoir trouver le juste équilibre entre d'un côté le contrôle, le respect de la stratégie de course, et de l'autre l'instinct, la prise en compte de nos sensations sur le moment. Les kilomètres défilent, on vit un moment unique, et lorsque l'on franchit la ligne d'arrivée on réalise à peine ce que l'on vient d'accomplir. Jusqu'au moment où on comprend qu'on l'a fait. Cette métaphore on va la filer pendant plus d'1h avec Anna, en mettant en parallèle son premier marathon et son changement de vie entamé fin 2018, après avoir quitté son job dans lequel elle ne trouvait plus de sens. Elle nous partage à quel moment s'est produit le déclic de l'inscription au marathon, et celui de quitter son emploi sans même savoir ce qu'elle ferait ensuite (7'15"). On parle de sa préparation : comment s'est-elle organisée pour préparer ces deux objectifs, qu'a-t-elle mis en place, comment son entourage a-t-il réagi et comment l'a-t-il accompagnée ... (19'50") jusqu'au grand jour : celui de la course. Comment se sent-elle à l'aube de réaliser ce qui sera à n'en pas douter un moment fort de sa vie ? (36'35") Comment se ravitaille-t-elle ? (42'17"). Se prend-elle le fameux mur du 30ème kilomètre, au sens propre, comme au sens figuré ? (49'09"). On ne peut parler du marathon sans parler de la ligne d'arrivée. Qu'a-t-elle ressenti lorsqu'elle passe sous cet arche et qu'on lui remet sa médaille ? Est-elle également arrivée à la fin de sa reconversion aujourd'hui ? (54'13"). Qu'envisage-t-elle pour la suite ? Se réinscrire ... ? (58'20") Tout au long de notre échange, la mise en parallèle de ces deux objectifs nous démontre que les valeurs du sport sont transposables dans toute épreuve que l'on rencontre. Une histoire qu'Anna a mise par écrit, et qui donnera bientôt naissance à un livre dont je vous tiendrai informés de la suite. Si l’épisode vous plait, n’hésitez pas à mettre 5 étoiles sur Apple Podcast et à laisser un petit commentaire ;). Merci à vous ! Très bonne écoute ! https://www.instagram.com/anna_coutton https://www.facebook.com/annacouttonauteur

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3/2/2021

#E19 - Catherine - Se mettre au sport pour ses enfants, et se reconvertir comme coach sportive

Ép. 19
https://rosannelgd.fr/ https://www.instagram.com/50nuancesdesport/ Pour ce nouvel épisode j’ai eu le plaisir d’échanger avec Catherine, une femme et amie inspirante, pour qui la rencontre avec le sport alors qu’elle était maman a été une telle révélation qu’elle s’est reconvertie comme coach sportif à plus de 40 ans. Elle avait toujours aimé regarder le sport à la télé. Le pratiquer, c’était autre chose. Issue d’une famille de sportifs, elle avait intégré que sport égal podium, ou rien. A 30 ans pourtant, elle a une révélation : elle veut transmettre les valeurs du sport à ses enfants, et pour ça, pas le choix : elle doit donner l’exemple.Catherine se découvre alors une passion, celle pour la course à pied qui la révèle un peu plus chaque jour. Durant notre échange, elle nous raconte en quoi ce sport a changé sa vie, et en quoi ses 3 marathons ont généré des prises de conscience à chaque fois transformatrices. Elle nous partage également son cheminement personnel et professionnel l’ayant amenée à se reconvertir comme coach sportif en passant le BPJEPS Activités de la forme, et nous explique comment elle a géré cette année de formation en tant que maman solo de 3 enfants. Vraie source d’inspiration pour tous celles et ceux qui ne se pensent pas capables, qui pensent que ce n’est pas pour eux, ou encore qui n’osent pas, le témoignage de Catherine est une bouffée d’espoir, de joie et d’amour. Très bonne écoute !