Sie läuft. Er rennt. - der Lauf-Podcast des stern

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Menstruation und Schwangerschaft: Was Läuferinnen beachten sollten

Regelblutung, Schwangerschaft, Zyklus - Läuferinnen sind großen hormonellen Veränderungen unterworfen. Leider ist das Thema oftmals noch ein Tabu. Wir reden in dieser Folge darüber, mit dem Schwerpunkt wie man das Training anpasst, so Beschwerden lindern und die Leistung steigern kann.