Sie läuft. Er rennt. - der Lauf-Podcast des stern

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Abnehmen durch Laufen - so funktioniert das Training auch bei Übergewicht

Besser als jede Diät: Laufen ist eine sehr effektive Methode, wenn man abnehmen will. Wir erklären, wie man trotz ein paar Kilo mehr gesund trainiert. Und erklären, wie man die Fettverbrennung ankurbelt.


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