Sie läuft. Er rennt. - der Lauf-Podcast des stern

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Starke Muskeln - wie wichtig sie für Läuferinnen und Läufer sind

Ep. 12

Laufen alleine reicht als Training nicht aus. Es ist ebenso wichtig, die Muskulatur zu stärken. Sie bildet den perfekten Schutz gegen Rückenschmerzen und Verletzungen aller Art.

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