Sie läuft. Er rennt. - der Lauf-Podcast des stern

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Richtig schlafen - warum das für Läuferinnen und Läufer besonders wichtig ist

Ep. 16

Wer Sport treibt, muss gut und ausreichende schlafen, sonst leidet die körperliche Leistungsfähigkeit schnell. Wir reden in dieser Folge darüber, wie das gelingt und stellen die neusten Forschungsergebnisse rund um Laufen und Schlaf vor.

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