Sie läuft. Er rennt. - der Lauf-Podcast des stern

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So stärken Sie durch Lauftraining Ihre Psyche

Ep. 23

Gerade jetzt ist es wichtig, etwas für die seelische Gesundheit zu tun. Vor allem Laufen hat große Effekte auf die Stimmung. In dieser Folge geht es darum, warum Läuferinnen und Läufer selbstbewusster und erfolgreicher im Leben sind. Wir schauen auf die Wissenschaft hinter dieser Erkenntnis - und erklären, wie auch Sie profitieren können.

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