Sie läuft. Er rennt. - der Lauf-Podcast des stern

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Im Takt - wie das Herz am besten vom Laufen profitiert

Ep. 26

Auch das Herz will trainiert werden. Laufen ist die Sportart, die das besonders effektiv macht. Wie wichtig der richtige Puls ist, wie der Körper von Sportler:innen sogar natürliche Bypässe bildet und worauf man beim Training achten muss - darum geht es in dieser Folge.

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