Spotzle - Gravel & Bikepacking

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Episode 158 - Les débutants et la 1ère fois sur 100km !

Dans cet épisode , je suis accompagné par Louise, Sorin et Aurélien pour parler des débutants.

Car je me suis rendu compte que j'ai négligé celles et ceux qui débutent et sont simplement content de faire 100km.


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Plus d'épisodes

10/26/2022

Episode 165 - Raoul Eyamba Ajebo - Le vrai héros de badlands !

Après une interruption forcée, le podcast est de retour. Avant de vous présenter mon invité du jour, un véritable héros, je dois vous avertir que le rythme du podcast va changer un peu. Mon emploi s’est considérablement alourdi avec le podcast sus-nommé, la chaîne Youtube, le magazine (d’ailleurs le numéro 3 de planète Gravel est actuellement en kiosque), le coaching de ma quinzaine d'athlète, la formation en préparation mentale que je débute en ce moment, rouler pour assouvir ma soif de vengeance après Badlands et m’occuper de Ellie (5 ans) et Ari ( 2ans et demi). On pourrai dire que les journées ne font que 24h mais elles font quand même 24h, donc une organisation minutieuse va être de mise.Alors mon invité… Parfois, c’est bon d’avoir un héros ou une héroïne. Mon héros c’est Raoul. Ne cherchez pas, Raoul n’est pas un champion, mais c’est un héros. Car sur Badlands, il lui aura fallu seulement 1km et demi pour casser son cable de dérailleur, faire demi tour, chercher un magasin, faire 50km en bus pour réparer et repartir enfin avec 20h de retard et terminer en 110h30minSuivre Raoul sur Instagram : https://www.instagram.com/massikini/Le podcast : Spotify : https://open.spotify.com/show/7M0Gz6NoXd7IKhShMbHNiH?si=e97494d1c8f2430ahttps://shows.acast.com/61cfd77e9efa0d00138f06feSur toutes les plateformes audio , chercher "Spotzle"—-------------------La chaîne Youtube : https://www.youtube.com/channel/UClY8NG0zFGOIL7Bi9OkyDKQLa vidéo du bloc prépa sur Stevenson : https://youtu.be/iUyj_k9SAQQLa vidéo de mon abandon sur The Capitals : https://youtu.be/ii5Mf2T4GfgLa vidéo bivouac : https://youtu.be/z5GM_ba4IdI—--------------------Me suivre sur les réseaux : Spotzle : https://spotzle.ccSur Instagram : https://www.instagram.com/spotzle/Richard sur Instagram : https://www.instagram.com/richard_delaume/Sur Strava : https://www.strava.com/athletes/3633934#gravel #bikepacking #gravelbike