Sterkere

del

#7. Optimalisering av proteininntak

Lær hva slags funksjoner protein har i kroppen og hvor mye protein du bør spise for å sikre optimal treningsrespons. Er det forskjell på effekt fra ulike proteinkilder? Er timingen av når du spiser protein viktig? Kan protein før søvn ha noe for seg? Hør episoden og lær mer om dette!

Du finner oss på DinTrening.no.

Sterkere produseres av Shaw Media.

Flere episoder