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cover art for Elle devient un T-Rex sous hypnose (ft. Aloïse Sauvage)

4 Quarts d'Heure

Elle devient un T-Rex sous hypnose (ft. Aloïse Sauvage)

Saison 5, Ep. 4
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Cette semaine, on fête un mois d’arrêt de cigarette pour Camille, grâce à Charles et son T-Rex.


Pour écouter le 5ème Quart d'Heure et profiter de tout notre contenu exclusif, abonnez-vous par ici : https://5emequartdheure.supercast.com


Abonnez-vous à 4 Quarts d’Heure sur votre plateforme préférée : https://tr.ee/MEaR8W9S9G


Les ups et les downs :

  • Le down d’Alix : se faire confisquer sa puff par un gars
  • Le up de Camille : arrêter de fumer pour la 3e fois
  • Le rollercoster d’Aloïse : se brouiller avec sa soeur
  • Le up de Louise : découvrir un podcast sur le Reggaeton partie 864


Dans cet épisode, on parle de :

  • Le nouveau merch 4 Quarts d'Heure en collaboration avec Ablaze & la graphiste Andréa (@ablazemerch et @redheartink)
  • Album "La Foudre" de Aloïse Sauvage disponible en pré-commande ici
  • Retrouvez toutes les dates de concerts d'Aloïse Sauvage ici
  • La reco cinéma d’Alix : Soudain de Ryusuke Hamaguchi
  • La reco de Louise : le podcast “La cancion” de Camille Diao
  • Si tu veux faire le T-Rex sous hypnose avec Charles c'est ici


Suivez-nous sur Instagram :

4 Quarts d'Heure : @4quartsdheure

Louise : @petrouchka_

Alix : @alixmrtn

Camille : @camille.lorente


Notre invitée : @aloisesauvage

Charles Nervegna (Hypnothérapeute) : @charlesnervegna


Merci à notre équipe de production et communication, Ysée (@jabbrwocky) et Antonia (@lycale)

COMMANDE TON MERCH D’INTELLO RELAX ! Par ici : https://4qdh.ablazeshop.com/fr

Attention, tu as jusqu’au 18 octobre pour choper ton merch ! On ne produit que ce qui est commandé donc après ça sera finito pipo pour cette collection. 👀

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  • 8. Spécial Halloween | On tue des vampires (partie 1) (ft. Fibre Tigre et Mymy Haegel)

    01:30:58||Saison 5, Ep. 8
    Cette semaine, exit les downs et les ups, on enfile nos capes et on jette les dés pour un épisode spécial jeu d’rôle animé par FibreTigre !Embarquées par le chevalier René dans une traque lugubre au village d'Estombre, nos héros et héroïnes découvrent un asile isolé où les disparitions sanglantes s'enchaînent... Mystère bien mystérieux 👀Au départ de cette aventure rocambolesque :Ficellus (Camille) : colosse de 2m30 (voire plus), une sorte d’immense phasme chauve qui rêve d’enfin finir un livre.Jeanne d'Arcque (Mymy Heagel) : vestale d'Ina vouée à la pureté, belle et blonde aux yeux bleus qui dédie sa vie au levain.Rimcheum (Louise) : érudit à lunettes parlant de lui à la 3e personne avec un très gros livre.Crémiance Balbur (Alix) : écuyère dont tous les bijoux cachent des armes tranchantes, fancy mais énervée.Épisode en vidéo disponible aujourd’hui à 18h sur YouTube : https://youtu.be/g0xlm70xJ2gAbonnez-vous à 4 Quarts d’Heure sur votre plateforme préférée : https://tr.ee/MEaR8W9S9G Pour écouter le 5ème Quart d'Heure et profiter de tout notre contenu exclusif, abonnez-vous par ici : https://5emequartdheure.supercast.comSuivez-nous sur Instagram : 4 Quarts d'Heure : @4quartsdheureLouise : @petrouchka_Alix : @alixmrtnCamille : @camille.lorenteNotre invitée : Mymy Heagel (@mymyhgl)Notre Maître du Jeu : FibreTigre (@fibretigre)Merci à notre équipe de production et communication, Ysée (@jabbrwocky) et Antonia (@lycale)
  • 6. EXTRAIT | « Taco est une pick-me, c'est infernal »

    01:58||Saison 5, Ep. 6
    Ceci est un extrait du 5ème quart d'heure de la semaine : Alix nous parle de la possessivité de son fils unique, Taco.Pour écouter le 5ème Quart d'Heure et profiter de contenu exclusif, abonnez-vous par ici : https://5emequartdheure.supercast.comAbonnez-vous à 4 Quarts d’Heure sur votre plateforme préférée : https://tr.ee/MEaR8W9S9GSuivez-nous sur Instagram :4 Quarts d'Heure : @4quartsdheureLouise : @petrouchka_Alix : @alixmrtnCamille : @camille.lorenteAu montage, mixage et à la prod de cet épisode Ysée A la communication Antonia
  • 6. Les rêves aux bras mous (ft. Wamen)

    01:03:24||Saison 5, Ep. 6
    Cette semaine, avec Wamen, on vous offre une expérience immersive avec une petite fiction audio très très improvisée.Pour écouter le 5ème Quart d'Heure et profiter de tout notre contenu exclusif, abonnez-vous par ici : https://5emequartdheure.supercast.comAbonnez-vous à 4 Quarts d’Heure sur votre plateforme préférée : https://tr.ee/MEaR8W9S9GLes ups et les downs :Le (faux) down d’Alix : ne pas donner sa voix à une IA pour de l’argent, mais prêter sa vraie voix pour pas d’argent.Le up de Wamen : faire la release party de son tout premier albumLe roller coaster de Louise : reprendre la salle de sport après une perte de motivation.Le up de Camille : voir Céline Dion en live.Dans cet épisode, on parle de :L’album Vie d’adulte de Wamen, disponible sur toutes les plateformes. Wamen est aussi en concert le 9 décembre 2026 à La Cigale et le 11 février 2027 au TrianonSuivez-nous sur Instagram :4 Quarts d'Heure : @4quartsdheureLouise : @petrouchka_Alix : @alixmrtnCamille : @camille.lorenteNotre invitée : @wamen_offLe merch 4QDH c’est fini. Merci pour toutes vos commandes !!Merci à notre équipe de production et communication, Ysée (@jabbrwocky) et Antonia (@lycale)
  • 5. EXTRAIT | « Ma chatte, elle tire la langue »

    01:20||Saison 5, Ep. 5
    Ceci est un extrait du 5ème quart d'heure de la semaine : Camille a voulu faire une labioplastie pour que sa chatte ne tire plus la langue. Pour écouter le 5ème Quart d'Heure et profiter de contenu exclusif, abonnez-vous par ici : https://5emequartdheure.supercast.comAbonnez-vous à 4 Quarts d’Heure sur votre plateforme préférée : https://tr.ee/MEaR8W9S9GSuivez-nous sur Instagram :4 Quarts d'Heure : @4quartsdheureLouise : @petrouchka_Alix : @alixmrtnCamille : @camille.lorenteAu montage, mixage et à la prod de cet épisode Ysée A la communication Antonia
  • 5. Un podcast sans personnalité (ft. Safya Fierce)

    01:05:33||Saison 5, Ep. 5
    Cette semaine, un épisode sans aucune personnalité, donc ne vous attendez à rien surtout !Pour écouter le 5ème Quart d'Heure et profiter de tout notre contenu exclusif, abonnez-vous par ici : https://5emequartdheure.supercast.comAbonnez-vous à 4 Quarts d’Heure sur votre plateforme préférée : https://tr.ee/MEaR8W9S9GLes ups et les downs :Le roller coaster de Louise : passer à côté d’un taf à la radio mais relancer sa chaîne YouTubeLe up de Safya : animer une émission pour @fauvettescity.clubLe down-up-date d'Alix : retour de la dermatillomanie mais sous Olivia Dean, donc ça va.Le up de Camille : devenir « tata » et découvrir des documentaires terribles sur la maternité.Dans cet épisode, on parle de :Le nouveau merch 4 Quarts d'Heure en collaboration avec Ablaze & la graphiste Andréa (@ablazemerch et @redheartink) : https://4qdh.ablazeshop.com/frLes recos de Louise- Retrouvez les recos musicales de Louise sur sa chaîne Youtube @Louise Pétrouchka - Le documentaire A la vie de Aude Pépin- Pour une politique de l’amitité de Clémence GuettéLa reco unanime : les clashs légendaires de Rokhaya Diallo @rokhayadialloReco de Camille :- Les documentaires Maternal Instinct : L'énigme Taylor Parker de Jessica Dimmock et Un enfant à moi de Maite Alberdi (dispo sur Netflix)- Le podcast Attendre d’attendre un enfant de Sophie RicheL’association de patients Collectif BAMP qui milite pour autoriser le DPI-A en France.Suivez-nous sur Instagram :4 Quarts d'Heure : @4quartsdheureLouise : @petrouchka_Alix : @alixmrtnCamille : @camille.lorenteNotre invitée : @safyafierceLe merch 4QDH est dispo ici jusqu’au 18 octobre !Merci à notre équipe de production et communication, Ysée (@jabbrwocky) et Antonia (@lycale)
  • 4. EXTRAIT | « Je fumais des bâtons »

    01:11||Saison 5, Ep. 4
    Ceci est un extrait du 5ème quart d'heure de la semaine : Louise voulait être cool au collège, alors un jour elle a fumé du papier.RAPPEL : Toute drogue reste illégale et dangereuse pour la santé. Sa consommation entraîne des risques physiques, psychologiques et judiciaires graves. Vous pouvez appeler Drogues Info Service au 0 800 23 13 13 (appel anonyme et gratuit, de 8 h à 2 h, 7j/7) pour toutes vos questions ou pour trouver une aide adaptée.Pour écouter le 5ème Quart d'Heure et profiter de contenu exclusif, abonnez-vous par ici : https://5emequartdheure.supercast.comAbonnez-vous à 4 Quarts d’Heure sur votre plateforme préférée : https://tr.ee/MEaR8W9S9GSuivez-nous sur Instagram :4 Quarts d'Heure : @4quartsdheureLouise : @petrouchka_Alix : @alixmrtnCamille : @camille.lorenteAu montage, mixage et à la prod de cet épisode Ysée A la communication Antonia
  • 3. EXTRAIT | « Et là, j’suis en flageolet »

    01:05||Saison 5, Ep. 3
    Ceci est un extrait du 5ème quart d’heure de la semaine : Camille tente de fuir l'inconnu du trainPour écouter le 5ème Quart d'Heure et profiter de tout notre contenu exclusif, abonnez-vous par ici : https://5emequartdheure.supercast.comAbonnez-vous à 4 Quarts d’Heure sur votre plateforme préférée : https://tr.ee/MEaR8W9S9GSuivez-nous sur Instagram : 4 Quarts d'Heure : @4quartsdheureLouise : @petrouchka_Alix : @alixmrtnCamille : @camille.lorenteAu montage, mixage et à la prod de cet épisode Ysée A la communication Antonia
  • 3. Tout va bien si on galoche (ft.Manon Bril)

    01:07:42||Saison 5, Ep. 3
    Cette semaine, on partage tous le down de Manon Bril pour son update annuel, et au passage on libère les culs pourris.Pour écouter le 5ème Quart d'Heure et profiter de tout notre contenu exclusif, abonnez-vous par ici : https://5emequartdheure.supercast.comAbonnez-vous à 4 Quarts d’Heure sur votre plateforme préférée : https://tr.ee/MEaR8W9S9GLes ups et les downs :Le down d’Alix : avoir une vie intestinale pleine de rebondissementsLe up de Louise : trouver un nouveau véloLe down de Manon Bril : la gauche qui joue contre son campLe up de Camille : vivre un amour d’étéDans cet épisode, on parle de :Le nouveau merch 4 Quarts d'Heure en collaboration avec Ablaze & la graphiste Andréa (@ablazemerch et @redheartink) : https://4qdh.ablazeshop.com/frLe spectacle « 300 000 ans » de Manon Bril au Théâtre de la Madeleine, tous les jeudis et vendredis de septembre à décembre avec (attention) Camille en première partie le 17 décembre !Les recos de Louise : le podcast Le Code a changé, « Comment la gauche a perdu internet ? », avec Naomi Klein, et le livre « S’organiser : reprendre le pouvoir, mode d’emploi » de Lumir LapraySuivez-nous sur Instagram :4 Quarts d'Heure : @4quartsdheureLouise : @petrouchka_Alix : @alixmrtnCamille : @camille.lorenteNotre invitée, écrivaine de contenus : @manonbrilcuahMerci à notre équipe de production et communication, Ysée (@jabbrwocky) et Antonia (@lycale)