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4 lau
Es geht weiter
Season 1, Ep. 20240711
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Kay ist wieder gesundet. Es wird jedoch zukünftige Folgen nicht mehr in einem festen Rhythmus geben. Diesen Freitag, also morgen, gibt es die nächste Folge. Vielen Dank, dass Du uns treu bleibst.
Gibt es einen Tipp den ich noch nicht habe? Schreibe ihn mir gerne per Mail: 4lau@gmx.de
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20240816. Stadtführung kostenlos
02:04||Season 2, Ep. 20240816Du möchtest eine kostenlose Stadtführung machen?Das ist bei mehreren Anbietern möglich.Z.B. bieten die Anbieter Freetour, Freetoursbyfoot, Freewalkingtour und Guruwalk in vielen Ländern, so auch natürlich in Deutschland, eine kostenlose Stadtführung an. Entweder meldest Du Dich über deren Homepage für eine Tour an oder begibst Dich bei einer bestehenden Tour vor Ort einfach dazu. Am Ende der Führung kannst Du ein Trinkgeld geben, davon leben die Touristenführerinnen und Touristenführer.Von der Menge etwas eingeschränkt ist das Angebot von Freewalkingtour, auch gibt es nicht immer deutschsprachige Angebote. Achtung,bei Freetours sind auch kostenpflichtige Angebote integriert.Kays Highlight ist das Angebot der ehrenamtlichen Greeter. Diese führen komplett kostenlos durch ca. 150 Städte in der gesamten Welt. Das heißt es kostet hier gar kein Geld sich durch die Stadt führen zu lassen, auch Trinkgelder sind nicht erwünscht.In Bad Arolsen gibt es ebenfalls komplett kostenlose Stadtführungen.In Düsseldorf gibt es kostenlose Stadtführung für Bewohner oder Betreute von gemeinnützigen Alten-, Kranken- und Behinderteneinrichtungen incl. der Begleitpersonen.In Hamburg kannst Du Dich kostenlos durch die St. Petri Kirche und den Marien Dom führen lassen. Über eine Spende freut man sich natürlich. Komplett kostenlos kann man sich auch durch die HafenCity oder den NDR führen lassen, sowie über den Energieberg Georgswerder.Taiwan bietet sogar eine kostenlose Stadtrundfahrt für Transitpassagiere die einen mindestens siebenstündigen Aufenthalt und ein Visum oder eine Befreiung von der Visumpflicht haben.Die Links gibt es wie immer in den Shownotes. Von den Anbietern bekommen wir wie immer nichts für die Erwähnung.Viel Spaß beim Entdecken fremder Städte oder deiner eigenen Stadt. Links:- freetour.com- freetoursbyfoot.com/de- freewalkingtour.com/de- guruwalk.com- internationalgreeter.org/deBad Arolsen:- bad-arolsen.de/de/tourismus/kultur-und-unterhaltung/stadtfuehrungen.php#anchor_0e776500_Accordion-Stadtfuehrung---Der-KlassikerDüsseldorf:- duesseldorf-stadtfuehrungen.info/kostenlose-stadtfuehrungen-duesseldorfHamburg:- sankt-petri.de/turm-kirche-kunst/kirchenfuehrungen- mariendomhamburg.de/service/fuehrungen- hafencity.com/infocenter/fuehrungen- ndr.de/der_ndr/kontakt/Fuehrungen-im-NDR,fuehrungen103.html- stadtreinigung.hamburg/ueber-uns/energieberg-georgswerderTaiwan:- taiwantourismus.de/wissenswertes/reisehinweise-taiwan/kostenlose-halbtaegige-stadtrundfahrt-fuer-transit-passagiereGibt es einen Tipp den ich noch nicht habe? Schreibe ihn mir gerne per Mail: 4lau@gmx.deMeinen X Account mit kurzfristigen Tipps findest du hier: x.com/4lau5Die Datenschutzerklärung und das Impressum findest du auf der Homepage unter shows.acast.com/4-lau/about20240712. Visitenkarten for free
01:36||Season 2, Ep. 20240712Du möchtest kostenlose eigene Visitenkarten haben?Kein Problem, diese gibt es natürlich und sogar ohne Versandkosten beim Anbieter "Wir machen Druck". Du kannst entweder dein eigenes Design, dass Du mit einem Grafikprogramm erstellt hast, verwenden oder benutzt den Webdesigner des Anbieters mit vielen Vorlagen. Die Visitenkarten bestehen aus recht stabiler Pappe. Du kannst eine Seite frei, auch farbig, gestalten. Auf der Rückseite befindet sich Werbung. Bei mir war die Lieferung der 200 Visitenkarten in etwas unter zwei Wochen da. Alle Links findest Du wie immer in den Shownotes.Es gibt noch weitere Anbieter die 100 gratis Visitenkarten, allerdings mit zu bezahlenden Versandkosten, anbieten. Bei beiden folgenden Anbietern befindet sich dazu auch Werbung auf der Rückseite.Der eine ist der tschechische Anbieter "Bizay" der derzeit eine Aktion bis zum 31. Juli 2024 hat. Hier sind als Versandkosten mindestens 6,14 $ zu bezahlen.Der andere Anbieter ist "Der Bandshop" mit Versandkosten in Höhe von 4,90 Euro. Bestellt man weitere Produkte seien diese sogar komplett kostenlos, also ohne Versandkosten. Nicht so kundenfreundlich finde ich, dass die Druckdateien zwingend extern designt werden müssen, da es keinen Online Designer gibt.Links:- https://www.wir-machen-druck.de/kostenlose-produkte-gratis,category,12922.html- https://www.bizay.de/visitenkarten?id=26939&promo=24G25DE26939- https://www.derbandshop.de/drucksachen/visitenkarten/100sponsorvisitenkarten.phpWie immer bekommen wir nichts von den Anbietern.Gibt es einen Tipp den ich noch nicht habe? Schreibe ihn mir gerne per Mail: 4lau@gmx.deMeinen X Account mit kurzfristigen Tipps findest du hier: x.com/4lau5Die Datenschutzerklärung und das Impressum findest du auf der Homepage unter shows.acast.com/4-lau/about20240419. Gesundheitliche Probleme
00:11||Season 1, Ep. 20240419Wegen gesundheitlicher Probleme können momentan leider keine Folgen produziert und veröffentlicht werden. Sobald als möglich geht es natürlich weiter. Habt eine gute Zeit.Gibt es einen Tipp den ich noch nicht habe? Schreibe ihn mir gerne per Mail: 4lau@gmx.deMeinen X Account mit kurzfristigen Tipps findest du hier: x.com/4lau5Die Datenschutzerklärung und das Impressum findest du auf der Homepage unter shows.acast.com/4-lau/about20240409. Bewerbung Deutscher Podcast Preis 2024 mit Rückblick
01:38||Season 1, Ep. 20240409Heute bewerben wir uns um den deutschen Podcastpreis 2024 in den Kategorien Beste Innovation, Bester Independent Podcast und bester Ratgeber. Erlebt haben wir bisher wie wir ein Extra zum Gehalt bekommen, wir sind ins Kino for free gegangen und haben auch für lau fern gesehen. Wir haben Bücher, Zeitungen und Magazine gelesen, Obst gab es auch umsonst. Ebenfalls sind wir kostenlos Auto gefahren und haben es überprüfen lassen. Kultur wurde umsonst erlebt, ein Fotoworkshop für lau besucht und im Studium wurde gespart. Danach haben wir Hotlines günstiger angerufen, haben bei Online Gewinnspielen gewonnen, in Umsonstläden und Online eingekauft. Vorteilswelten haben wir genutzt und Kaputtes repariert. Weiter haben wir uns günstiger krankenversichert, haben Musik günstiger bekommen und Dateien übertragen. Auch Geburtstagsvorteile sind nicht zu verachten, FußballerInnen haben wir live erlebt und zuletzt Gutes getan. Dieser aufstrebende, leider noch viel zu unbekannte Podcast, lebt von der Leidenschaft für Kostenloses und Spartipps und ist in dem Feld seit bald 50 Folgen einzigartig. Kay sagt vielen herzlichen Dank an alle Zuhörerinnen und Zuhörer und hat natürlich noch viele tolle weitere Themen geplant. Er wünscht sich hier deine Stimme, sowie noch viele weitere Zuhörerinnen und Zuhörer, sowie gerne auch Bewertungen.Links:- Deutscher Podcast Preis: https://www.deutscher-podcastpreis.de/podcasts/4-lau-2- Quelle des Logos: https://www.deutscher-podcastpreis.de/pressemitteilungenNatürlich bekomme ich nichts für die Erwähnung der Anbieter.Gibt es einen Tipp den ich noch nicht habe? Schreibe ihn mir gerne per Mail: 4lau@gmx.deMeinen X Account mit kurzfristigen Tipps findest du hier: www.x.com/4lau5Die Datenschutzerklärung und das Impressum findest du auf der Homepage unter https://shows.acast.com/4-lau/about20240405. Umsonst gutes tun
02:42||Season 1, Ep. 20240405Du möchtest umsonst gutes tun?Das geht natürlich.Du kannst Brillen spenden und dadurch Seheingeschränkten auf der ganzen Welt helfen. Entweder gibst du diese bei teilnehmenden Optikern ab oder schickst sie ein. Verzeichnisse und Postadressen findest Du, wie auch alle folgenden Links, in den Shownotes.Ebenfalls kannst Du dein altes Handy an Wilhelma, dass ist der Zoo in Stuttgart, schicken oder dort abgeben um damit ein Artenschutzprojekt zu unterstützen.Bekommst Du auch viele Pakete und findest es schade diese einfach zu entsorgen? Diese können wiederverwertet werden, indem Du diese einfach bei einem teilnehmenden Händler abgibst. Annahmestellen findest Du in der Repacket App.Natürlich kannst Du auch ein Paket mit Hilfsgütern packen und diese kostenlos in die Ukraine schicken.Kleiderspenden und mehr kannst Du kostenlos an die Deutsche Kleiderstiftung schicken. Lokale Altkleidercontainer von sozialen Einrichtungen oder eine direkte Abgabe sind auch möglich.Du möchtest beim Surfen im Internet einfach Bäume pflanzen? Das geht ganz einfach mit der Suchmaschine Ecosia.Auch kannst Du übriges Essen als Foodsharing an andere weitergeben. Eine Liste der Foodsharing Gemeinschaften findest Du in den Links, ebenfalls die vorhandene App. Ein anderer Anbieter ist Uxa, auch hier ist das Essen teilen per App möglich.Du kannst nach deinem Tod deine Organe spenden. Herrunterladbare Organspendeausweise findest du in den Links, ebenfalls die Möglichkeit sich mit deinem elektronischen Personalausweis ins Organspenderegister einzutragen.Um Deine Spendenbereitschaft zu signalisieren kannst Du Dir ein kostenloses Organspende Tattoo stechen lassen. Manchmal musst Du allerdings die Materialkosten tragen. Studios die das Organspende Tattoo stechen, findest Du in den Links als Karte.Kennst Du schon Lifelollis? Das sind gratis Lollis mit denen Du Deine Stammzellentypisierung für eine evtl. spätere Stammzellenspende gegen Blutkrebs abgibst. Die Lollis kannst Du gratis bestellen und das Stäbchen für die Typisierung zurückschicken.Ebenfalls kannst du Müll sammeln, ein Foto vom Wurf in die Mülltonne machen und damit am Litterlotto teilnehmen um Preise zu gewinnen. Den Link zur App gibt es in den Shownotes.Kay als ehemaliger Pfadfinder sagt: Jeden Tag eine gute Tat.Links:Brille- blindenwerk.de/jetzt-spenden/brillen-spenden- brillen-ohne-grenzen.de/alle-mitmacher/mitmachende-optiker- meinbrillenglas.de/brillen-fuer-afrikaHandy- wilhelma.de/artenschutz/handy-projektKartons- repacket.deHilfspakete für die Ukraine- dhl.de/de/privatkunden/information/hilfe-ukraine.htmlKleiderspende- kleiderstiftung.de- utopia.de/ratgeber/gebrauchte-kleidung-sinnvoll-spenden-optionen-und-tipps_500884Suchmaschine- ecosia.orgEssen teilen- foodsharing.de- play.google.com/store/apps/details?id=de.foodsharing.app- uxa-app.comOrganspende- shop.bzga.de/flyer-mit-integriertem-organspendeausweis-c-424 (leerer Ausweis)- organspende-info.de/organspendeausweis-download-und-bestellen (online ausfüllbar)- organspende-register.de- junge-helden.org/optink#mapStammzellen- lifelolli.comMüll- litterlotto.comGibt es einen Tipp den ich noch nicht habe? Schreibe ihn mir gerne per Mail: 4lau@gmx.deMeinen X Account mit kurzfristigen Tipps findest du hier: x.com/4lau5Die Datenschutzerklärung und das Impressum findest du auf der Homepage unter shows.acast.com/4-lau/about20240322. FußballerInnen ohne Kosten live erleben
02:27||Season 1, Ep. 20240322Möchtest du kostenlos Kreisliga und Bundesliga Fußballerinnen und Fußballer live sehen?Du kannst z.B. bei deinem Lieblingsverein das öffentliche Training besuchen. Die Trainingszeiten und Orte findest du auf der Homepage deines Vereins.Beim KSC gibt es das Programm KSC tut gut. Hier gibt es für übergewichtige Personen zur Krebsprävention ein 12 Wochen Programm sogar mit einem Blick hinter die Kulissen und Treffen eines Fußballers. Für das aktuelle Programm ist die Anmeldefrist gerade abgelaufen, eine Anmeldung für zukünftige Programme ist bereits möglich. Alle Links gibt es wie immer in den Shownotes.Beim Verein Fortuna 1895 könnt ihr über fortunafueralle.de bis zu vier kostenlose Eintrittskarten für Heimspiele bekommen. Sollten sich mehr Personen für Tickets bewerben, als Tickets zur Verfügung stehen, wird ausgelost. In der aktuellen Saison wird das nur für drei Spiele angeboten, dass Ziel ist es, dass zukünftig für jedes Spiel anzubieten.Du bist Schiedsrichter oder Schiedsrichterin? Wunderbar, dann bekommst du mit deinem gültigen Schiedsrichterausweis eine Freikarte für Bundesliga und Kreisliga Spiele, allerdings nicht fürs DFB-Pokalfinale. Das genaue Prozedere ist bei jedem Verein leicht unterschiedlich. Die Details sind auf der Webseite erklärt, die du in den Shownotes findest.Möchtest du ein Heimspiel des FC Bayern vor Ort aus verschiedenen Kameraperspektiven verfolgen? So kannst du das mit deinem z.B. Smartphone auch auf der Esplanade vor dem Stadion über StadiumVision. Dazu installierst du die FC Bayern App, registrierst dich und verbindest dich dann einfach mit dem Wlan Netz "Allianzarenaconnect".Eine Auflistung aller in Deutschland frei zu sehenden oder zu hörenden Fußballspiele gibt es z.B. auf der Seite Fussballgucken.info.Ein Geheimtipp ist, dass sich in Brasilien alle deutschen Bundesliga Spiele über den Anbieter OneFootball kostenlos sehen lassen. Per VPN Verbindung, geht dass auch aus Deutschland. Details, auch zur rechtlichen Einordnung, findest du in dem Link in den Shownotes.LinksKSC tut gut:- https://ksctutgut.de/news/show?tx_news_pi1%5Baction%5D=detail&tx_news_pi1%5Bcontroller%5D=News&tx_news_pi1%5Bnews%5D=123215&cHash=8ebcb85a1d29367833030d089aea154b (Bericht)- https://www.fussballfansimtraining.de/vereine/karlsruher-sc/infos (Anmeldung für Zukünftige)Fortuna für alle:https://fortunafueralle.deSchiedsrichterIn:- https://ig-schiedsrichter.de/wo-erhalte-ich-schiedsrichterkartenFC Bayern - StadiumVision:- https://fcbayern.com/de/mobile-app (App)- https://fcbayern.com/de/allianz-arena/stadiumvision-und-wlan-in-der-allianz-arena (Anleitung)- https://www.welt.de/wirtschaft/article145205956/So-kann-man-FC-Bayern-Spiele-kostenlos-live-sehen.html (vor Ort)Fußballgucken.info:- https://www.fussballgucken.info/fussball-live-frei-empfangenBrasilien VPN:- https://www.inside-digital.de/news/bundesliga-gratis-alle-spiele-live-und-kostenlosGibt es einen Tipp den ich noch nicht habe? Schreibe ihn mir gerne per Mail: 4lau@gmx.deMeinen X Account mit kurzfristigen Tipps findest du hier: x.com/4lau5Die Datenschutzerklärung und das Impressum findest du auf der Homepage unter shows.acast.com/4-lau/about20240308. Fernsehen 4 lau
03:12||Season 1, Ep. 20240308Du möchtest kostenlos live Fernsehen?Das geht ohne Abo per Satellit, DVB-T2 HD oder per Stream.Alle Links findest du wie immer in den Shownotes.Bei DVB-T2 HD kann man alle unverschlüsselten Programme kostenlos in HD sehen. D.h. das sind 14 bis 17 öffentlich-rechtliche und lokale Angebote, leider jedoch nicht die Privatsender. Gegebenenfalls muss man einen Receiver kaufen, wenn der Fernseher keinen eingebaut hat. Auf jeden Fall ist eine Antenne nötig. Auf mobilen Geräten gibt es leider keine Empfangsmöglichkeit.Beim Satellitenfernsehen kann man kostenlos alle öffentlich-rechtlichen Programme in HD sehen und die unverschlüsselten Privatsender in SD. Nötig ist ggf. auch hier ein Receiver, wenn der Fernseher keinen eingebaut hat. Auf jeden Fall benötigst du eine Satellitenschüssel. Möchte man auf mobilen Geräten Satellitenfernsehen schauen, so benötigt man zusätzlich einen SAT-IP Server.Kostenlose Streamingangebote sind Joyn Basis, TV.de free, Waipu TV free und Zattoo free.Bei Joyn kannst du direkt im Browser oder per App alle öffentlich-rechtlichen Sender ohne Anmeldung gucken. Möchtest du auch die Sender der ProSiebenSat1 Media sehen, so meldest du dich einfach kostenlos bei Joyn Basis an und kannst über 60 Sender sehen. Beim Live TV ist uns keine zusätzliche Werbung aufgefallen.Bei Waipu TV kannst du über die Webseite und per App 70 Sender sehen. Die Privatsender sind leider nicht dabei. Man registriert sich einfach in Schritt 1. In Schritt 2 schließt man einfach das Fenster ohne ein Abo auszuwählen und bekommt trotzdem eine Registrierungsemail. Diese öffnet man, klickt auf den Link und stimmt erneut durch Druck aufs X dem Abo Abschluss nicht zu. Das Angebot kommt ohne zusätzliche Werbung aus.Bei Zattoo free gibt es sogar 155 Sender. Leider sind jedoch nicht die üblichen Privatsender dabei. Einfach den Link zum Shop aufrufen, dort kann etwas tiefer auf der Seite Zattoo free ausgewählt werden. Dann registrieren und danach über die Webseite oder per App fernsehen. Leider gibt es zusätzliche Werbung beim Senderwechsel.Bei tv.de free kann man ohne Registrierung über die Webseite oder per App direkt die Wiedergabe der 64 Sender starten. Auch hier sind die Privatsender leider nicht dabei und es gibt zusätzliche Werbung beim Start und Senderwechsel.Bei allen Empfangswegen muss allerdings der Rundfunkbeitrag entrichtet werden.Kay nutzt den Satellitenempfang und oft die Möglichkeit das Programm mit dem Fernseher kostenlos aufzuzeichnen.Natürlich bekommen wir, wie immer, nichts von den Anbietern. Viel Spaß beim Fernsehen.Links:DVB-T2 HDEmpfang: https://www.dvb-t2hd.deSatellitenfernsehenEmpfang: astra.deSatIP: satip.deJoynWeb: joyn.de/play/live-tvApps: joyn.de/ueber-joynRegistrierung: joyn.de/mein-accountTV.deWeb: tv.de/liveApps: tv.de/apps Waipu TVFree Paket: hilfe.waipu.de/hc/de/articles/211842529-Welches-Paket-ist-das-richtige-f%C3%BCr-michRegistrierung Info: hilfe.waipu.de/hc/de/articles/211819589-Was-ist-waipu-tvRegistrierung starten: client.waipu.tv/customer-funnel/registrationApps: waipu.tv/geraeteZattoo freeÜbersicht: zattoo.com/de/zattoo-freeRegistrierung: zattoo.com/start/shopApps: zattoo.com/de/geraeteRundfunkbeitrag.deTitelbild: Joyn AppGibt es einen Tipp den ich noch nicht habe? Schreibe ihn mir gerne per Mail: 4lau@gmx.deMeinen X Account mit kurzfristigen Tipps findest du hier: x.com/4lau5Die Datenschutzerklärung und das Impressum findest du auf der Homepage unter shows.acast.com/4-lau/about20240223. Günstig reparieren
01:41||Season 1, Ep. 20240223Du hast kaputte Elektrogeräte, kaputte Schuhe oder Kleidung und möchtest diese reparieren lassen?Innerhalb der Gewährleistung oder Garantie wendest du dich einfach an deinen Händler, gegebenenfalls an den Hersteller.Danach kannst du das Elektrogerät bei deinem Händler, Hersteller, freien Anbietern wie Handyshops oder in einem Repair Café reparieren lassen. Repair Café Auflistungen findest du in den Links, sowie eine Suche von Reparaturbetrieben.Kleidung kannst du manchmal auch beim Hersteller oder einer Schneiderei reparieren lassen, Schuhe beim Schuster. Z.B. die Firma Globetrotter repariert Outdoorartikel in Ihren Filialen oder schickt diese ein.Du kannst für die Reparatur von Elektrogeräten in Sachsen, in den Landkreisen Aschaffenburg, Miltenberg, Pfaffenhofen und Starnberg, sowie in Österreich einen Zuschuss für die Reparatur bekommen. Geplant ist der Reparatur Bonus auch im Jahr 2024 wieder in Thüringen.In Frankreich gibt es einen Bonus für die Reparatur von Schuhen und Kleidung.Details findest du in den Links.Pfannen und Töpfe kann man übrigens auch neu beschichten lassen. Den Link zu einem Anbieter findest du in den Shownotes.Kay hat z.B. ein Smartphone reparieren und seine Wanderschuhe neu besohlen lassen. Mit einer Kamera gings ins Repair Café.Natürlich bekommen wir nichts für die Erwähnung der Anbieter.Viel Erfolg bei der Reparatur.Links:Repair Café Verzeichnisse:https://www.reparatur-initiativen.de/https://www.repaircafe.org/de/besuchen/https://zerowastemap.org/de/?wpv-location-type=repaircafe&wpv_aux_current_post_id=2022&wpv_view_count=8Outdoorartikelreparatur:https://www.globetrotter.de/service/werkstatt/Pfannen- und Topfreparatur:https://pfannenbeschichtung.deReparateursuche:https://www.wertgarantie.de/reparaturReparatur Bonus:https://www.sab.sachsen.de/reparaturbonushttps://www.reparaturbonus-thueringen.de/https://www.landkreis-aschaffenburg.de/wer-macht-was/abfallwirtschaf/abfallwirtschaf/zuschuesse/https://formulare.landkreis-miltenberg.de/formcycle/form/provide/559/;jsessionid=D75DD841761F07894A3EFA87049B89F1https://www.awp-paf.de/Home/Aktuelles/AlleMeldungen.aspx?rssid=ba1ae9be-7d8d-4bf3-b685-da15a0b79bb1 (Pfaffenhofen)https://www.awista-starnberg.de/reparaturbonus/https://www.reparaturbonus.at (Österreich)https://pro.ecosystem.eco/profil/reparateur/qualirepar-equipements-concernes (Frankreich)EU Planungen:https://germany.representation.ec.europa.eu/news/recht-auf-reparatur-eu-kommission-begrusst-einigung-auf-neue-verbraucherrechte-2024-02-02_deGibt es einen Tipp den ich noch nicht habe? Schreibe ihn mir gerne per Mail: 4lau@gmx.deMeinen X Account (ehemals Twitter) mit kurzfristigen Tipps findest du hier: x.com/4lau5Die Datenschutzerklärung und das Impressum findest du auf der Homepage unter https://shows.acast.com/4-lau/about