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2h21
Mon corps a dit stop (et j’ai enfin écouté)
Il y a des moments où on réalise vivre beaucoup trop vite, regarder les choses à la semaine voir à la journée plutôt qu'au mois et d'un coup relever la tête pour se rendre compte qu'on est déjà fin novembre et que ça fait un mois que je n'ai pas sorti d'épisode. Et parfois, c'est notre corps qui nous arrete, qui dit "stop" avant qu'on puisse vraiment comprendre ce qu'il se passe. On court après une version de nous (plus productive, plus forte, plus organisée, plus “tout”) mais qu’on n’arrive pas toujours à atteindre.
Dans cet épisode, je parle de ces moments où on s’en demande trop et où la vie nous rappelle qu’on n’est pas des machines. C'est un peu contradictoire de vouloir que les autres nous écoutent si nous-mêmes on ne s'écoute pas non ? Faire un podcast, raconter des choses, inspirer… mais oublier d’écouter sa propre voix intérieure.
On explore ensemble ce que ça fait d’atteindre ses limites, de ralentir la cadence, de laisser tomber l’image parfaite qu’on s’obstine à tenir. Et surtout, comment apprendre à s’écouter pour de vrai (son corps, son esprit, ses émotions) sans attendre le moment où tout lâche.
Un épisode pour celles et ceux qui pensent trop, qui veulent trop bien faire, qui ne s’autorisent pas toujours à être humains. Pour tous ceux qui, parfois, ont besoin qu’on leur rappelle que s’arrêter… c’est aussi avancer.
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Ma dernière année ?!?
29:16|Dans cet épisode, je voulais partager avec vous les questionnements qui me traversent en cette dernière année de bachelor. Cela fait bientôt trois ans que je suis à McGill, et je devrais terminer mon programme à la fin de l’année. Pourtant, j’ai parfois encore l’impression d’être à peine arrivée…Qu’est-ce que je vais faire après ? Comment appréhender le fait que ce soit ma dernière année ? Et surtout, comment profiter pleinement de cette période avant qu’elle ne devienne un souvenir ?Mes 20 souhaits pour mes 20 ans
29:06|20 ans !!!Je n'arrive pas à y croire et pourtant, depuis le 17, je suis désormais dans ma vingtaine…Comme je me sentais toute chamboulée par ce nouveau chapitre, j'ai décidé de poser tout ça et de noter 20 choses que je me souhaite. Des petites choses toutes simples et d'autres peut-être un peu plus profondes. Et je me dis que ça me fait une belle trace de qui je suis et de quelles sont mes envies. 💌La pression de "profiter" me gâche l'été
10:00|Pendant longtemps, j'ai eu l'impression de vivre pour l'été. Et encore aujourd'hui, j'ai l'impression qu'il faut tout vivre, tout voir, ne rien regretter. Comme si deux mois devaient contenir une année entière.Entre FOMO, peur du temps qui passe, peur de rater quelque chose et envie de profiter "comme il faut", aujourd'hui, j'avais envie de vous parler de cette pression qui nous empêche parfois… de vraiment profiter.Les amitiés après le lycée
27:56|Au lycée, certaines personnes semblaient destinées à faire partie de notre vie pour toujours. Puis les années passent, nos chemins se séparent et les relations changent.Devenir adulte, changer d'environnement, de cercle social, ne plus partager le même quotidien… les défis sont nombreux.Aujourd'hui, j'avais envie de vous parler des amitiés après le lycée, des gens qu'on aime encore de loin et de ce que signifie aimer même quand on ne partage plus le même quotidien.Conversation entre amies feat. Méline (ma meilleure amie)
38:01|Aujourd’hui, je suis avec une des personnes que j’aime le plus au monde : ma meilleure amie, Méline.Depuis le début de 2h21, je parle d’elle sans même m’en rendre compte. Je raconte nos conversations, je fais référence à ce qu'elle m'a appris, à nos réflexions, à tous ces petits moments qui remplissent une amitié.Alors cette fois, j’ai eu envie de vous emmener directement dans l’une de ces discussions à travers un épisode simple et spontané où l’on répond à des questions, on réfléchit, on rigole… et surtout, on parle comme on le fait toujours ensemble.Et maintenant ?
17:01|Les examens sont terminés, le projet est rendu, l'objectif est atteint. Et pourtant, on ne se sent pas comme on l'imaginait.Dans cet épisode, je parle de cette étrange sensation qui apparaît parfois après des périodes où l'on a passé tant de temps à courir. Lorsque tout s'arrête et que l'on se retrouve à se demander : et maintenant ?Essayer de danser sous la pluie
19:12|Aujourd'hui, on se retrouve enfin après trois mois pour un nouvel épisode de 2h21. Ces derniers mois, entre plusieurs chamboulements, j'ai eu l'impression de perdre un peu mon étincelle et de me déconnecter de moi-même. Mais quand la vie vous donne des citrons, faites en de la limonade !J’ai peur de ne pas être à la hauteur
26:08|Pourquoi est-ce que j'ai peur de ne pas être assez bien ? Dans cet épisode, je parle d’anxiété de performance : cette pression énorme de bien faire, d’être à la hauteur, de ne pas décevoir. Une angoisse qui peut transformer nos projets, nos relations ou nos études en véritables épreuves.Je parle aussi du perfectionnisme, de l’overthinking et de cette peur plus profonde : celle d’être vue comme faible, ou simplement pas assez.Un épisode sincère sur la pression qu’on se met à nous-mêmes, sur la fatigue de toujours vouloir être une “bonne version” de soi, et sur la possibilité peut-être d’apprendre à être simplement humain.Si vous vous êtes déjà sentis paralysés par la peur de mal faire ou épuisés d’essayer d’être à la hauteur, cet épisode est pour vous.1 an de nous !
24:32|Si 2h21 était un enfant, il viendrait tout juste d'apprendre à marcher. N'est-ce pas fou ?!Ça fait un an que j'ai posté mon premier épisode de podcast. Un an que je parle dans ce micro, que je mets des mots sur ce que je ressens, que je structure toutes mes idées et que j’ai créé ce petit refuge dans lequel on s'ouvre et on laisse aller nos sentiments.Aujourd'hui, je vous partage un bilan de tout ce que ce podcast m'a appris, tout ce que j'ai pu comprendre en chemin et tout ce que j'ai partagé avec vous. Mais avant tout, cet épisode se veut comme un remerciement : merci pour vos écoutes, pour vos messages, pour vos histoires, pour vos partages. Parce que vous avez transformé 2h21, vous m'avez aidée à accomplir mon rêve et à finaliser ce projet.Je suis tellement reconnaissante et tellement fière.MERCI INFINIMENT !🤍