2h21

Si 2h21 était un enfant, il viendrait tout juste d'apprendre à marcher. N'est-ce pas fou ?!Ça fait un an que j'ai posté mon premier épisode de podcast. Un an que je parle dans ce micro, que je mets des mots sur ce que je ressens, que je structure toutes mes idées et que j’ai créé ce petit refuge dans lequel on s'ouvre et on laisse aller nos sentiments.Aujourd'hui, je vous partage un bilan de tout ce que ce podcast m'a appris, tout ce que j'ai pu comprendre en chemin et tout ce que j'ai partagé avec vous. Mais avant tout, cet épisode se veut comme un remerciement : merci pour vos écoutes, pour vos messages, pour vos histoires, pour vos partages. Parce que vous avez transformé 2h21, vous m'avez aidée à accomplir mon rêve et à finaliser ce projet.Je suis tellement reconnaissante et tellement fière.MERCI INFINIMENT !🤍

En arrivant à Montréal, j’ai rencontré Tess à un moment où je ne m’étais jamais sentie aussi seule. Avec le temps, la ville est devenue une maison… jusqu’à ce que, après chaque retour de vacances, la solitude refasse surface. Une question revient alors sans cesse : comment apprendre à aimer être seule ? Dans cet épisode, je discute avec Tess, mon amie venue seule de l’autre bout du monde pour vivre et affronter le quotidien. On parle de solitude, de ce qu’elle nous apprend sur nous-mêmes, de débrouillardise ou encore de cette fierté qui naît quand on se rend compte qu’on est capable.Une conversation sincère de plus de quarante minutes, entre réflexions et confidences.J’espère que vous aimerez écouter cet épisode autant que j’ai aimé l’enregistrer.Bonne écoute 🤍

Et si on prenait soin de demain ?Dans cet épisode, je discute avec ma grande sœur Pauline d’environnement, d’écologie, de nos habitudes, de nos contradictions et de ce qu’on peut (ou pas) faire à notre échelle.J’ai choisi d’inviter Pauline puisque je sais que l’écologie lui tient profondément à cœur et qu'elle est très engagée au sein de son université. Attention cependant !!! Pauline n’est en aucun cas une experte du domaine et c’est justement ce qui rend cet échange intéressant. Ici, pas de discours moralisateur ni de leçon parfaite, mais une vraie conversation entre deux personnes qui essaient de comprendre, d’agir mieux, et de remettre en question.On parle d’éco-anxiété, de gestes simples, de fatigue climatique, mais aussi d’espoir et de petits pas qui comptent.Un épisode pour réfléchir ensemble, sans pression, mais avec conscience !

Je n’ai jamais été très fan des résolutions de nouvel an. J’avais souvent tendance à me mettre la pression pour les accomplir, puis à les oublier complètement. Cette année, j’ai eu envie de prendre des résolutions pour améliorer certains aspects de mon quotidien, apaiser un peu mon esprit et, simplement, me sentir plus alignée avec moi-même.Avec Jade, ma coloc, on s’est posées pour parler de nos résolutions pour 2026. Des résolutions simples, à percevoir davantage comme la direction que l’on souhaite donner à notre année, plutôt que comme des objectifs à atteindre. Un épisode simple, pour bien commencer 2026.

Aujourd’hui, je vous propose un épisode un peu spécial : un épisode avec mes trois sœurs ! Ça me semblait important, en cette fin d’année, de prendre le temps d’être fières de nous. D’oser dire, à voix haute, ce qu’on a bien fait. De s’encourager les unes les autres.Alors, on s'est posées pour revenir sur nos petites et grandes réussites de l’année 2025. Pas seulement celles qui sont évidentes, visibles, celles qui font du bruit, mais aussi celles qui sont plus discrètes : tenir bon, changer petit à petit, apprendre à se choisir, avancer malgré le doute, apaiser son stress, se relever encore et encore.Et je vous invite, de votre côté, à faire la même chose : vous poser quelques minutes et noter ce que vous avez réussi cette année, même si ça vous semble futile, même si personne ne l’a vu.Un épisode plein de douceur, de rires et de réflexions en famille. Un moment agréable pensé pour célébrer le chemin parcouru, et vous introduire aussi à mes sœurs. 💛

Ça faisait longtemps que enregistrer des épisodes me manquait sans que j’ose vraiment revenir.Dans cet épisode, je parle de la culpabilité de l’éloignement, du stress de revenir, de la peur de ne plus avoir grand-chose à dire…et de ce manque : celui de créer, d’écrire, de parler, de donner du sens et faire les choses autrement.Je vous parle de doutes, de comparaison, de cette voix intérieure qui dit d’attendre d’être prête. Et de ce petit déclic qui m’a fait revenir : l’envie simple de me retrouver, et de vous retrouver.Cet épisode, c’est pour celles et ceux qui se sentent perdu·e·s, qui ont mis de côté quelque chose qui comptait.Je vous encourage à revenir vers ce qui compte pour vous, même si ça semble imparfait. Car il faut chercher le "fait" avant le "parfait".