Entrenando con el Doc PODCAST

En esta ocasión nos entrevistó Alex Silva, emprendedor, fisioterapeuta y divulgador de temas del Fitness sobre todos los beneficios para nuestra calidad de vida que tiene el crear buenos hábitos en nuestra nutrición, actividad física e incluso las relaciones personales que creamos, confío en que pueda venirte bien el día de hoy. Comparte este episodio y déjanos tus comentarios, ¡es un placer conectar contigo!

De manera rápida, cortita y clara te explicamos qué son, cómo y cuándo aplicar estas prácticas cuyos términos muchas veces escuchas con tu nutriólogo/a y en redes sociales o ves en tus planes de nutrición. Comparte este episodio y déjanos tus comentarios, ¡es un placer conectar contigo!

Hoy platicamos con el entrenador y nuestro actual coach Max Alvarado sobre todo lo referente al entrenamiento y los avances que pudiéramos estar notando o no, cómo saber si hay progreso y qué herramientas existen para ayudarnos a determinarlo. Comparte este episodio y déjanos tus comentarios, ¡es un placer conectar contigo!

Arrancamos el 2024 hablando sobre esto que aqueja a muchas personas a inicios de año y a lo largo del mismo: "¿Cómo le hago si trabajo casi todo el día?, ¿Si estudio?, ¿Qué puedo hacer si estoy a punto de ser mamá o acabo de serlo?, ¿Cómo puedo retomar el ritmo de ejercicio que ya tenía y perdí?"...confiamos en que este episodio pueda serte de ayuda. Comparte este episodio y déjanos tus comentarios, ¡es un placer conectar contigo!

Llegan las posadas navideñas, festejos de fin de año, y con estas celebraciones, mucha comida y posibles distracciones en nuestras rutinas de entrenamiento. Hoy abordamos las estrategias que te permitirán disfrutar de todo esto mientras sigues manteniendo el enfoque y los resultados; se trata de disfrutar y celebrar mientras sigues avanzando. Comparte este episodio y déjanos tus comentarios, es un placer conectar contigo...¡FELICES FIESTAS!

Hoy abordamos el tema de esta etapa que para muchos pudiera llegar a ser incómoda e incluso controversial, para llevarla de una forma mucho más gozosa y funcional. Comparte este episodio y déjanos tus comentarios, es un placer conectar contigo.

Hoy platicamos con Cristian, un joven creador de contenido del Fitness y gran ejemplo de trabajo duro, disciplina, sencillez y optimismo. Nos comparte su historia de éxito a su corta edad y sus secretos para alcanzarlo y mantenerse ahí hasta el día de hoy, entre otras cosas. Comparte este episodio y déjanos tus comentarios, es un placer conectar contigo.

Hoy hablamos sobre esa pregunta que suele ser frecuente en deportistas, atletas o personas que aspiran a serlo: ¿Estoy hecho genéticamente para esto?, ¿Mis genes me ayudan o me perjudican?, y clarificamos el tema, entre otras cosas. Comparte este episodio y déjanos tus comentarios, es un placer conectar contigo.

Episodio especial directo desde el BOOTCAMP Entrenando con el Doc en la ciudad de Aguascalientes. Platicamos junto a Fer, Andreé y los asistentes del evento sobre todos los conceptos practicados y aprendidos ahí para llevar entrenamientos mucho más eficientes, entre muchas otras cosas. Contáctanos en nuestras redes para enlistarte a la próxima edición del Bootcamp. Comparte este episodio y déjanos tus comentarios, es un placer conectar contigo.